隨著人們生活方式和飲食結構的改變，糖尿病的發(fā)病率不斷上升。據(jù)有關資料統(tǒng)計，目前我國約有3000萬個糖尿病患者，已成為中老年人的常見病和多發(fā)病，眾所周知，糖尿病對人體危害非常大，不僅直接引起各種并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜病變、腎衰竭以及周邊神經(jīng)病變等，還引起心腦血管出血、腎功能衰竭等，給患者的身體健康和生存質量帶來了極大影響。那吃什么可以治療糖尿??？血糖降低后如何才不反彈？如何避免治療過程中的副作用？下面我們一起來分享一下糖尿病的認識誤區(qū)以及中醫(yī)在糖尿病方面的實用秘術。

　　一、糖尿病人的三大誤區(qū)

　　誤區(qū)一、長期服藥降糖可高枕無憂

　　今年56歲的王先生被糖尿病困擾了數(shù)十年。“糖尿病就意味著血糖高了，多服降糖藥會有效果。”帶著這樣的想法，王先生一日三頓服食降糖藥，有時還自作主張加大藥量。最近，他到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，雖然血糖得到了控制，但血壓有所升高，心腦血管疾病發(fā)作。而誘發(fā)該病癥的一大因素就是頻繁服食降糖藥。

　　事實上，片面降糖會引起并發(fā)癥。很多中老年人都會采取王先生這樣的做法，以為只要降糖，就能一勞永逸。這樣的想法非常片面。血糖指標在人體內的變化，一天內的不同時段有著不同的表現(xiàn)。傳統(tǒng)的降糖藥不可能保證血糖在一個時間段內保持穩(wěn)定。“糖友們”片面降糖，會造成血糖濃度大起大落。而大起大落會破壞人體體液環(huán)境穩(wěn)定，反而給血管造成很大壓力，導致血管硬化、血脂升高等心腦血管疾病。

　　專家建議，“糖友們”每月需檢查一次血糖，還要控制血脂和血壓。

　　誤區(qū)二、尿常規(guī)正常就說明沒有糖尿病

　　很多糖尿病患者誤以為，尿常規(guī)正常就沒事了。糖尿病腎病早期尿常規(guī)可以完全正常，只有微量蛋白尿，需做尿微量蛋白檢查。一旦尿常規(guī)中出現(xiàn)持續(xù)的蛋白尿，說明已進入臨床糖尿病腎病期，此時進行治療已經(jīng)很難逆轉了。

　　誤區(qū)三、認為血糖控制好就行了，血壓高一點無所謂

　　在日常生活當中，很多患者往往只注意血糖，不關心血壓，常單純靠“頭暈、頭脹”等自覺癥狀判斷血壓。其實許多患者耐受了長期的高血壓，并沒有明顯癥狀。權威研究表明，嚴格控制血壓可使發(fā)生糖尿病腎病危險性降低29%，死亡率下降32%，降壓所帶來的益處遠遠超過了降糖。糖尿病患者血壓控制的目標130/80mmHg，如患者尿蛋白每天超過1克，則最好降至125/75mmHg。

　　二、中醫(yī)對于糖尿病實用的降糖秘方

　　目前用得最多的是西藥，西藥降糖藥物主要有磺脲類、雙胍類、α葡萄糖苷酶抑制劑、胰島素類幾類。西藥治療糖尿病，短期內都有一定的效果，但需終生服用，而且服西藥后血糖易反彈、波動、副作用大等等。服用西藥降糖也只能暫時控制，長期大量的服用對肝腎功能的損害極大。而中醫(yī)則強調持續(xù)性改進，不僅癥狀改善較為理想，而且?guī)缀鯚o副作用，不易反彈。雖然中醫(yī)降血糖方面的方式很多種，但就安全性和功效性而言，目前最推崇的方法除了中藥藥療、食療、按摩最安全外，其他都不提倡。

　　1、藥療方面：

　　最提倡，見效最快的一種是杞參茶。它操作簡便且天然無副作用。附方如下：

　　原料：刺人參5-10克，枸杞子10克

　　做法：先將材料放入陶瓷茶杯中，用清水濾洗后用開水加蓋悶泡約5分鐘作用，水溫熱即可飲用。每天只泡一次，反復沖泡至水無味。飲用時間以飯后半小時后為宜，此時吸收最好。（注：此方也可以煎服，如同煎服中藥原理一樣）

　　功效：連服一個月為一周期。很多人認為枸杞味甜，糖尿病人不適宜吃，事實上這是認識誤區(qū)。據(jù)《中國醫(yī)學百科全書》介紹，枸杞（寧夏枸杞）提取物對大鼠有顯著而持久的降糖作用，使糖耐量增強。另外，糖尿病陰虛為本，燥熱為標，枸杞滋補肝腎之陰，可以作為糖尿病輔助治療的單味中藥之一，也是治療糖尿病夜尿頻、夜尿清長等癥的常用藥。

　　枸杞味甘，性平，富含有枸杞多糖，配合刺人參，發(fā)揮降糖作用非常明顯。而刺人參含有多種揮發(fā)油、刺人參皂苷等對1型和2型糖尿病均具有不錯的功效。此方天然無副作用，一般堅持服用一段時間，血糖都會控制在正常范圍，且不易反復。在改善癥狀的同時，也能控制血壓，降低各種并發(fā)癥。此方可以長期使用，從而持續(xù)從根本上改善，大大提高患者生活質量。

　　2、食療方面：

　　降糖的食物有山藥、黑木耳、紫菜、洋蔥等，雖然沒副作用，但效果并不理想。比較常見的有以下三種：

　?。?）海米豆腐：豆腐1000g，海米25g，蘑菇25g，調料適量。豆腐切小塊，入開水中氽透，海米用溫水泡發(fā)，放入鍋中，加豆腐、蘑菇和少許水，煮沸，加鹽、味精、胡椒粉，煮至入味后，淋上麻油。每日1~2次。

　　功效：能補中益氣、滋陰壯陽。適用于肝腎陰虛、脾腎陽虛型糖尿病。

　　（2）蟲草燉龜肉：冬蟲夏草30g，龜肉250g，沙參90g，鹽5g。龜肉切塊，放入沙鍋中，放入蟲草、沙參和適量水，煮沸，加鹽調味，再以文火燉至龜肉酥爛。每日2次食用。

　　功效：能補益肺腎、養(yǎng)陰潤燥。適用于肺腎陰虛型糖尿病，以及體質虛弱、骨蒸咳血等。

　?。?）芡實鴨肉湯：老鴨1只，芡實100g。鴨宰殺，去毛及內臟，洗凈，將芡實填入鴨腹內，文火煲2小時，加鹽調味，吃鴨肉、芡實，飲湯。每周2~3次。

　　功效：能滋補肝腎、斂陰生津。適用于肝腎陰虛型糖尿病，對癥見口干口渴、腰酸尿頻、頭昏耳鳴者有良效。

　　3、按摩方面：

　　（1）推任脈：按摩方法：緊貼腹部，自胸骨下至中極穴(位于肚臍下方一橫掌處)用力推擦2分鐘左右。

　?。?）點揉氣海穴：按摩方法：用拇指點揉氣海穴(位于肚臍下方兩個手指處)，約1分鐘左右。

　?。?）推腹部：推拿腹部可以促進腹部血液循環(huán)和胃腸蠕動，加速消化與吸收，進而改善胰臟的營養(yǎng)，使胰臟血液供應不足得到糾正，利于胰島素功能的恢復。雙手平放在腹部，按順時針做環(huán)形推拿，每次5～10分鐘，頻率每分鐘60～90次。

　?。?）擦揉腳踝內側：按摩方法：用大拇指在內踝和跟腱處進行擦揉，每側4分鐘左右。

　?。?）點揉天樞紐穴：按摩方法：用拇指點揉雙側天樞穴(位于肚臍兩旁兩個手指處)，各約1分鐘左右。

　　（6）叩擊雙臀及拿捏雙大腿。雙手握拳，輕輕敲擊雙臀，然后坐下拿捏雙大腿的肌肉，先捏大腿后部肌肉，然后外側，最后內側。以酸脹熱感為宜，共4分鐘。

　　說明：按摩降血糖，符合中醫(yī)養(yǎng)生之道，而且沒有副作用。但用時太漫長，操作起來比較麻煩，而且也比較難掌握手法和力度。