目前，糖尿病已成為繼心血管病、癌癥之后的第三大致死性疾病。農(nóng)村和中年老人的糖尿病發(fā)病率增長(zhǎng)速度更快。到底糖尿病是怎么產(chǎn)生的？怎么預(yù)防？

　　記者：什么是糖尿病？

　　糖尿病是因人

　　糖尿病專家：

體內(nèi)胰島素缺乏或胰島素不能有效發(fā)揮作用而導(dǎo)致的一種終身性疾病，它以血糖、尿糖升高為特點(diǎn)，起病隱蔽，常通過慢性并發(fā)癥使人致殘、致死，故又被稱為“甜蜜的殺手”。

　　記者：糖尿病有幾類？

　　糖尿病專家：

　　主要分一型（胰島素依賴型）、二型（非胰島素依賴型）、其它型和妊娠糖尿病。

　　記者：糖尿病有什么表現(xiàn)癥狀和并發(fā)癥？

　　糖尿病專家：

　　主要表現(xiàn)出“三多一少”癥狀，即多尿、多飲、多食和體重下降。同時(shí)伴有糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病昏迷等急性并發(fā)癥，以及動(dòng)脈粥樣硬化、微血管病變、神經(jīng)病變等慢性并發(fā)癥。

　　記者：誘發(fā)糖尿病的主要原因是什么？

　　糖尿病專家：

　　一是遺傳因素，二是環(huán)境因素。遺傳因素是糖尿病的基礎(chǔ)和內(nèi)因，而環(huán)境因素則是患糖尿病的條件和外因，外因是通過內(nèi)因而起作用的。

　　有關(guān)調(diào)查表明，糖尿病發(fā)病率具有高年齡、高收入，以及有糖尿病家族史、高血壓史、高血脂史、低體力活動(dòng)等特點(diǎn)，糖尿病可以說是———

　　“吃”出來的疾?。喝嗣裆钏讲粩嗵岣?，主糧和副食品都很豐富，不合理的飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致人們機(jī)體營(yíng)養(yǎng)過剩，內(nèi)分泌功能失調(diào)，嚴(yán)重誘發(fā)了糖尿病。

　　“閑”出來的疾?。含F(xiàn)代生活使人們的活動(dòng)量大為下降，如以車代步，以電梯代替登高等，減慢細(xì)胞內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)，降低肌肉葡萄糖的氧化和利用率，以及機(jī)體對(duì)胰島素的敏感度。

　　“煩”出來的疾?。翰涣嫉木翊碳?huì)嚴(yán)重?cái)_亂機(jī)體的內(nèi)分泌功能，現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快，競(jìng)爭(zhēng)劇烈，缺乏足夠心理承受能力，很容易導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。

　　記者：糖尿病有哪些預(yù)防和治療方法？

　　糖尿病專家：

　　1、膳食療法：控制飲食，忌辛辣甜膩食物及煙酒，保持標(biāo)準(zhǔn)體重。

　　2、心理療法：情緒樂觀，避免情緒過激或精神緊張。

　　3、運(yùn)動(dòng)療法：堅(jiān)持勞逸結(jié)合，參加適當(dāng)?shù)奈捏w運(yùn)動(dòng)，提高抗病能力。

　　4、藥物療法：用降糖藥時(shí)，及時(shí)掌握血糖下降情況，調(diào)整藥量，避免低血糖反應(yīng)。

　　5、行為療法：避免過度疲勞和精神緊張的活動(dòng)，節(jié)制房事。

　　6、中醫(yī)療法：自我按摩，注意足部和皮膚的護(hù)理，保持清潔衛(wèi)生，防止感染、壞疽的發(fā)生。

　　記者：糖尿病的膳食治療方法有哪些？

　　糖尿病專家：

　　總原則：控?zé)帷⒄{(diào)三素、降脂、限鈉、增纖維、禁酒、保無維、分餐合理。即：控制熱能使其維持理想體重；調(diào)節(jié)碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量；限制鈉鹽攝入；增加膳食纖維的攝入；禁止飲酒；保證無機(jī)鹽和維生素的供給；三餐熱能分配應(yīng)合理。

　　1、不宜吃的食物包括（1）易于使血糖迅速升高的食物：紅白糖、冰糖、葡萄糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕及糖制糕點(diǎn)等。

　　（2）易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對(duì)富含膽固醇的食物，更應(yīng)特別注意，應(yīng)該不用或少用，防止動(dòng)脈硬化性心臟病的發(fā)生。

　　2、適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。大豆及其制品。粗雜糖，如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面等含多種微量元素和食用纖維。

　　糖尿病患者能吃水果嗎

　　糖尿病專家：

　　水果中含有豐富的無機(jī)鹽、維生素及食物纖維，對(duì)控制血糖、延緩糖尿病及并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展有一定作用，所以糖尿病患者可適當(dāng)吃一些水果。但水果又含一定量的糖分，食用不當(dāng)可使血糖升高，直接影響病情。因而糖尿病人吃水果應(yīng)掌握以下幾點(diǎn)：

　　1、盡量選擇含糖量低的水果，西瓜、椰子汁、白蘭瓜等含糖量為4-5%，可選用，但不能過量。梨、桃、蘋果、香蕉、葡萄、哈密瓜等含糖量在10%左右，應(yīng)盡量少吃。棗、甘蔗、紅果等含糖量在20%以上，不宜吃。

　　2、注意食用水果的時(shí)間，一般不與主食同食，宜在兩餐中間吃，最好是少量多次，這樣既不會(huì)使血糖過高，又可預(yù)防低血糖反應(yīng)。

　　記者：糖尿病的心理治療方法？

　　糖尿病專家：

　　心理治療對(duì)糖尿病的控制非常重要。樂觀穩(wěn)定的情緒有利于維持病人內(nèi)在環(huán)境的穩(wěn)定，而焦慮的情緒會(huì)引起一些應(yīng)激激素如腎上腺素、去甲腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素及胰高血糖素的分泌，從而拮抗胰島素，引起血糖升高，使病情加重。要掌握自己的病情特點(diǎn)，有堅(jiān)強(qiáng)的信心和毅力，認(rèn)真治療而不緊張，堅(jiān)持不懈的進(jìn)行合理的飲食、體力活動(dòng)，勞逸結(jié)合。

　　記者：糖尿病的運(yùn)動(dòng)治療方法有哪些？

　　糖尿病專家：

　　運(yùn)動(dòng)療法是依據(jù)患者的功能情況和疾病特點(diǎn)，利用體育鍛煉防治疾病、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，幫助患者戰(zhàn)勝疾病，恢復(fù)健康的有效方法。有些輕型糖尿病患者只堅(jiān)持體育鍛煉并結(jié)合用飲食控制即能達(dá)到康復(fù)。如游泳、慢跑及散步鍛煉法。

　　記者：糖尿病常用的藥物有哪些？

　　糖尿病專家：

　　對(duì)于那些病情較重的患者，光靠運(yùn)動(dòng)、飲食可能無法控制病情。這時(shí)就需要配合藥物治療。如磺脲類、雙胍類、糖苷酶抑制劑、噻唑烷二酮、甲基甲胺苯甲酸衍生物、胰島素等藥物，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。