文章導(dǎo)讀：

　　年輕的小李1年前查出糖尿病，但是他一直都沒有和單位同事提起過，他覺得自己有糖尿病這事如果被大家知道了，大家也許會(huì)帶有色眼鏡來看他；小李工作一直都很努力，很受老板器重，怕得病這事會(huì)影響到自己以后升職。他一直對同事隱瞞著病情，卻給自己的生活和工作帶來了很多不便。

　　一、影響按時(shí)吃藥

　　小李在單位和同事的關(guān)系一直比較好，由于他正在服用的阿卡波糖要與第一口飯同服，為了避免讓同事知道自己有糖尿病，他平時(shí)很少和同事一起吃飯。但是他在工作中和大家相處得比較好，經(jīng)常會(huì)有同事叫他一起吃飯，總是找理由推脫感覺不好，有時(shí)便和大家一起去吃飯，這樣只能少吃一次降糖藥或者飯后再補(bǔ)吃。

　　降糖藥是控制血糖波動(dòng)最有效的方法，糖尿病患者服用降糖藥一定要遵從醫(yī)囑定時(shí)定量服用，如果服用劑量或者服藥時(shí)間不適宜都會(huì)影響藥效，造成血糖波動(dòng)，這些道理小李當(dāng)然都明白，由于和同事在一起吃飯怕泄露病情，小李有時(shí)服藥會(huì)不規(guī)律，他也感到很無奈。

　　二、飲食不合理

　　年輕人湊在一起吃飯總是喜歡尋找一些刺激、美味的食物，特別喜歡吃那些油炸、辛辣的食物，如麻辣香鍋、烤魚、薯?xiàng)l、漢堡等。糖尿病患者在飲食方面要做到合理搭配，均衡膳食，各種營養(yǎng)物質(zhì)都要攝入均衡，可是薯?xiàng)l．漢堡這些食物能量過高；麻辣香鍋、烤魚這些食物油膩、辛辣，特別容易刺激糖尿病患者“脆弱”的腸胃而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適。所以說這些食物都不適合糖尿病患者食用。可是小李和同事們在一起吃飯的時(shí)候，難免會(huì)吃這些。

　　三、運(yùn)動(dòng)會(huì)受到影響

　　小李查出糖尿病時(shí)，醫(yī)生就告訴他，平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)胰島素敏感性，有助于控制血糖，還能減輕體重，對于體重偏胖的小李來說這再適合不過了。小李一直記得醫(yī)生對他說的這些話，可是運(yùn)動(dòng)真正實(shí)施起來就困難了。平時(shí)在單位中午只有1個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間，吃完中午飯回來就要開始工作了，飯后根本沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)。小李工作一直都很積極努力，他覺得如果別人在工作，而自己卻要花時(shí)間爬樓梯、散步，別人會(huì)對自己有看法，更怕別人知道自己有糖尿病。

　　四、應(yīng)酬多經(jīng)常喝酒

　　由于小李工作勤奮努力，受到領(lǐng)導(dǎo)的器重，所以很多時(shí)候會(huì)因?yàn)楣ぷ鲬?yīng)酬而喝酒。醫(yī)生再三跟他強(qiáng)調(diào)，糖尿病患者一定要控制飲酒，酒會(huì)影響病情，尤其是空腹喝酒容易誘發(fā)低血糖，發(fā)生低血糖如果搶救不及時(shí)，后果就嚴(yán)重了?？墒前凑瘴覈?ldquo;餐桌文化”，每次都要先喝酒后吃飯，這樣這頓飯才算吃得有意義，小李每次都是端著酒杯硬著頭皮喝下去。到家之后趕緊測血糖，他覺得這樣的生活很累。

　　五、影響談戀愛

　　年輕帥氣的小李現(xiàn)在還是單身，也已經(jīng)到了娶妻生子的年紀(jì)，單位同事看著都為他著急，有些熱心腸的同事還主動(dòng)要給他介紹女朋友，但都被他婉言拒絕了。第一是覺得自己生病了有些女孩可能會(huì)介意，第二當(dāng)然也是怕生病的事被大家知道。

　　六、心理負(fù)擔(dān)重

　　糖尿病患者一般都承受著比較大的心理壓力，小李也是如此，剛開始被診斷為糖尿病的時(shí)候，他無法接受這個(gè)事實(shí)，覺得自己年紀(jì)輕輕，平時(shí)身體又好，怎么就生病了，而且是根本就不能夠治愈的疾??；后來他接受了生病的事實(shí)，但仍然很消極，覺得自己是病人，生命可能隨時(shí)都會(huì)終止，覺得很對不起父母。

　　后來他通過學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，知道糖尿病只要控制得好，也是可以像大家一樣正常的生活，所以他重新燃起了對生活的希望。

　　不過他一直都不敢把自己生病的事實(shí)告訴別人，每天都要避開別人才能吃藥，飲食不太合理，還要經(jīng)常應(yīng)酬喝酒，血糖一直都控制得不好。每天按時(shí)吃藥、測血糖已經(jīng)讓他覺得很繁瑣了，還要刻意隱瞞自己的病情，給生活帶來了很多不便，讓他感覺很累

　　七、說出病情，積極治療

　　糖尿病患者不敢對別人說出病情，就是擔(dān)心別人對自己產(chǎn)生“歧視”。其實(shí)隨著現(xiàn)在糖尿病知識(shí)的宣傳、普及，很多人已經(jīng)知曉糖尿病的一些知識(shí)，并不像以前大家誤以為這是“傳染病”，所以不必過分隱瞞。說出病情，大家都會(huì)理解，而且將自己的病情告知同事，如發(fā)生低血糖、糖尿病酮癥酸中毒等危急情況時(shí)，小李還能得到及時(shí)的幫助。

　　糖尿病是一種生活方式疾病，如果大家不注意生活方式也可能會(huì)得病，《中國2型糖尿病防治指南（2013年版）》指出，我國20歲以上成人中糖尿病患病率為9.7%，這就是意味著我國成人中，10個(gè)人中約有1個(gè)為糖尿病患者。良好的生活方式可以有效預(yù)防糖尿病發(fā)生，小李可以號(hào)召大家一起進(jìn)行健康的生活方式，如健康合理的午餐，飯后散步、爬樓梯等，相信領(lǐng)導(dǎo)也很高興看到大家的這種改變，大家只有身體健康，工作才能做得好。

　　大家現(xiàn)在都跟著小李養(yǎng)成了健康的生活方式，領(lǐng)導(dǎo)很高興大家有這樣的改變，還特別將午休時(shí)間延長讓員工進(jìn)行飯后運(yùn)動(dòng)，并在上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)組織大家一起做廣播體操。在公司組織的體檢中，很多同事的血壓、血脂等問題都得到了一定的改善，而小李的血糖也控制得越來越好。