盛夏宜常吃的保健食品主要有:
第一,綠豆。綠豆性味甘、寒,具有清熱解毒、消暑利尿的功效。
第二,菊花。菊花性味苦、辛、涼,具有治潮熱、明目、清熱解毒的功效。
第三,蓮子。蓮子性味甘、澀、平,具有健脾固腸,治心悸、虛煩、失眠的功效。
第四,黑豆。黑豆性味甘、平,具有解毒凈血、改善過敏體質(zhì)的功效。
第五,綠茶。綠茶性味甘、苦、涼,具有預(yù)防惡性腫瘤、養(yǎng)顏美膚的功效。
第六,紅豆。紅豆性味甘、酸、平,具有強(qiáng)心、消除疲勞,預(yù)防腳氣病、腎臟病、浮腫的功效。
第七,芝麻。芝麻性味甘、平,具有防止骨質(zhì)疏松、增強(qiáng)發(fā)質(zhì)光澤的功效。
第八,白果。白果性味辛、甘、溫、有小毒,具有防止白濁、白帶、小便頻數(shù)等病癥的功效。
第九,糙米。糙米性味甘、平,具有整腸利便的功效。
第十,豌豆。豌豆性味甘、平,富含膳食纖維,具有防止便秘的功效。
第十一,陳皮。陳皮性味甘、酸、涼,具有消心中淤血、理氣的功效。
因?yàn)榉N類太多了,所以卡卡西只能選兩樣不太常用的食物告訴大家做法,不太懂的朋友可以學(xué)起來哦
1、夏日去火湯——白果玉米排骨湯
食材:排骨300克;白果50克;黃玉米100克;黑玉米100克;雞精適量;精鹽適量;姜適量;蔥適量
制作步驟:
1.
2.
3.
4.
5.排骨斬成塊
6.玉米切段
7.鍋內(nèi)加水放入排骨煮片刻后,撈出
8.沙鍋中另加水,放入排骨、蔥、姜段燒開
9.然后放入玉米、白果,小火煲1小時,放入鹽、雞精調(diào)味即可
2、薏米菊花雛鴿湯
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。比較有利于腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素,能使皮膚角質(zhì)軟化。菊花散風(fēng)清熱,平肝明目。食之可增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力。
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食材:雛鴿1只;薏米20克;菊花若干;姜一塊;小蔥2根;鹽1茶匙;胡椒半茶匙
制作步驟:
1.準(zhǔn)備好食材。
2.雛鴿殺好、收拾干凈。
3.雛鴿剁小塊,姜切片、蔥切段。
4.鴿肉放入沙煲內(nèi)。大火煮開,小火慢燉20分鐘。
5.下姜片燉10分鐘。
6.下薏米,加鹽、胡椒再燉20分鐘。
7.菊花洗凈,用溫水泡發(fā)。
8.下入菊花,再燉5分鐘,調(diào)好味即可盛起。
小貼士
1、菊花以小而黃者為上品。
2、菊花無需久煮。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價: ¥198捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥78生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價: ¥5.5滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43本品可以單獨(dú)用于經(jīng)飲食和運(yùn)動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。 那格列奈不適用于對磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價: ¥39本品可以單獨(dú)用于經(jīng)飲食和運(yùn)動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。那格列奈不適用對磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價: ¥31益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21