防治糖尿病的最有效方法是什么？

　　上海交大醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院寧光院士、王衛(wèi)慶教授團(tuán)隊(duì)開展的糖尿病相關(guān)研究成果日前發(fā)表于《美國流行病學(xué)雜志》。這項(xiàng)研究結(jié)果證明，配偶之間一些相同的生活方式會影響糖尿病、肥胖、代謝綜合征和心血管疾病的發(fā)病率。

　　糖尿病是可以被“傳染“的，不過傳播的媒介并不是細(xì)菌等傳染源，而是生活方式。改變不良的生活方式是預(yù)防或治療糖尿病最有效的方法。糖尿病病友們應(yīng)該和自己的伴侶一起努力，改變不良的生活方式，一起積極治療糖尿病。

　　提高膳食質(zhì)量預(yù)防2型糖尿病

　　《DiabetesCare》于2016年9月發(fā)表的一項(xiàng)研究提示，提高膳食質(zhì)量可降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，膳食質(zhì)量下降也與糖尿病風(fēng)險(xiǎn)升高相關(guān)。

　　何謂高質(zhì)量膳食呢？高質(zhì)量膳食意味著飲食中要加大蔬菜、水果、全谷物、豆類、ω-3脂肪酸及多不飽和脂肪酸的攝入量，而減少紅肉、加工肉類、含糖飲料和果汁、反式脂肪酸、鹽、精加工谷物以及酒精的攝入。

　　我們知道，2型糖尿病患者有一定的遺傳因素，往往后代患2型糖尿病的幾率增加。因此，我們在提倡運(yùn)動和減重的同時，也要提高膳食質(zhì)量。

　　總之，飲食、運(yùn)動和減重皆有助于預(yù)防糖尿病，且彼此之間相互獨(dú)立。當(dāng)三者聯(lián)合時，協(xié)同作用便可產(chǎn)生最大的健康獲益。

　　接種季節(jié)性流感疫苗，少患心血管疾病

　　《CanadianMedicalAssociationJournal》2016年發(fā)表的一項(xiàng)研究提示，2型糖尿病患者每年皆應(yīng)接種季節(jié)性流感疫苗，如此可顯著降低心血管并發(fā)癥住院和死亡風(fēng)險(xiǎn)，其中包括卒中、心力衰竭和心肌梗死。

　　與未接種流感疫苗患者相比，接種季節(jié)性流感疫苗患者的急性心肌梗死住院率下降19%，腦卒中住院率下降30%，心力衰竭住院率下降22%，肺炎和流感住院率下降15%，且全因死亡率也下降多達(dá)24%。

　　因此，建議2型糖尿病病友應(yīng)該每年接種季節(jié)性流感疫苗，以減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，增加長期獲益。

　　胃轉(zhuǎn)流手術(shù)可以治愈糖尿??！

　　美國糖尿病學(xué)會期刊《DiabetesCare》上，發(fā)表了最新的2型糖尿病治療臨床指南，這次公布的指南是近100年來最大的一次修改。指南建議胃轉(zhuǎn)流等手術(shù)是適合糖尿病患者的標(biāo)準(zhǔn)治療方法。這次修改是依據(jù)多個臨床試驗(yàn)證明這種手術(shù)可比任何生活方式和藥物干預(yù)更有效地改善血糖水平，并可以帶來長期病情緩解。

　　胃轉(zhuǎn)流手術(shù)是一種本來用于減肥的外科手術(shù)，偶然被發(fā)現(xiàn)能治療2型糖尿病，經(jīng)研究，目前已經(jīng)發(fā)展為成熟的糖尿病治療方法，也是可以實(shí)現(xiàn)臨床治愈2型糖尿病的唯一方法。

　　這種手術(shù)對糖尿病的治療作用，對改變過去認(rèn)為糖尿病不可逆轉(zhuǎn)的說法具有重要意義，相信日后一定會出現(xiàn)更多治愈糖尿病的新方法和藥物。

　　領(lǐng)先瞧瞧未來糖尿病的醫(yī)療科技！

　　不久的將來，1型糖尿病患者也許就可以通過智能手機(jī)“注射胰島素”了。波士頓大學(xué)和馬薩諸塞州總醫(yī)院的研究者們正在研制仿生學(xué)胰腺---一種植入皮下的胰島素泵。與配對的App和芯片結(jié)合使用，這個人工胰腺可以自動檢測血糖水平并調(diào)節(jié)胰島素和胰高血糖素的釋放量。研究人員希望，這一研究成果能在2017年獲得FDA的批準(zhǔn)，投入臨床使用。

　　Intarcia發(fā)明了一種火柴棍大小的微型泵，叫做ITCA650，可以放置在腹部皮下，每年替換一次。它可能替代口服和注射的方式，來治療2型糖尿病。ITCA650平穩(wěn)地釋放依克那肽（Axenatide），用以控制血糖。研究顯示，ITCA650的佩戴可以使糖化血紅蛋白降低1.5%。ITCA650已在2016年上半年向FDA提交，這意味著它最早可以在2017通過FDA審查，而在市場上應(yīng)用。

　　未來，一定會出現(xiàn)更多智能醫(yī)療產(chǎn)品，為糖尿病患者提供更大的便利性，增加糖尿病患者的依從性，甚至改變糖尿病患者的病理狀態(tài)，相信醫(yī)療科技水平的進(jìn)步定能戰(zhàn)勝糖尿??！

　　干細(xì)胞療法治療糖尿病日漸成熟

　　除了胰島素及藥物、飲食和運(yùn)動，對2型糖尿病又添新的治療方法，2015年發(fā)表在《StemCellReports》上的一項(xiàng)研究中，來自加拿大的科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)：胰腺前體細(xì)胞移植對于2型糖尿病治療具有良好的效果，與糖尿病治療藥物聯(lián)合使用，治療效果更加明顯，這項(xiàng)研究表明：基于干細(xì)胞技術(shù)的治療方法或許是治療2型糖尿病的一種可行方法。

　　最近，發(fā)表在國際學(xué)術(shù)期刊《NatureCommunication》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)了一個新的治療1型糖尿病的方法：來自華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院和哈佛大學(xué)的研究人員利用1型糖尿病病人組織形成的誘導(dǎo)多能干細(xì)胞，分化得到具有胰島素分泌功能的B細(xì)胞，1型糖尿病病人自身無法合成胰島素，因此需要常規(guī)注射胰島素幫助控制血糖。這個發(fā)現(xiàn)無疑為治療1型糖尿病找到了一個新的潛在方法。

　　由上可見，我們相信，糖尿病個體化治療已見曙光，干細(xì)胞療法治療糖尿病日漸成熟。