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糖尿病的常見疑問及答案的分析

2016-10-21 來源:39健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:美國一項為期10年涉及5000名老人的新研究發(fā)現(xiàn),與接受健康教育的老人相比,高強度運動減肥的老人心臟病和中風(fēng)發(fā)病率沒有很大的區(qū)別。

  近日,《美國退休人員協(xié)會雜志》載文,刊出一套有關(guān)糖尿病的常見疑問及答案分析。

  1.糖尿病可導(dǎo)致____?A.便秘。B.性問題。C.失眠。D.靜脈曲張。

  答案:C。研究發(fā)現(xiàn),糖尿病會使男性勃起功能障礙危險增加2~3倍,女性陰道干澀、性欲減退及性交痛危險增大。

  2.以下哪項是2型糖尿病的風(fēng)險因素?A.體重不足。B.兒時得過麻疹。C.血壓偏低。D.有糖尿病家族史。

  答案:D。約80%~90%的2型糖尿病患者有糖尿病家族病史。

  3.“非洲裔、亞裔、拉丁美洲等國家后代更易罹患糖尿病。”這一說法____。A.正確。B.錯誤。

  答案:A。這些人群是糖尿病高發(fā)人群,而糖尿病有一定的遺傳性。

  4.要獲得健康收益,體重超標(biāo)的糖尿病患者需減肥____?A.10~15磅。B.20~25磅。C.30~35磅。D.40~45磅。

  答案:A。減肥10~15磅(約合4.5~6.8公斤)即可降低血糖、血脂和血壓。

  5.體重超標(biāo)、患病時間長的糖友減肥不能降低哪一項健康風(fēng)險?A.抑郁癥。B.眼病。C.心臟病和中風(fēng)。D.慢性腎病。

  答案:C。美國一項為期10年涉及5000名老人的新研究發(fā)現(xiàn),與接受健康教育的老人相比,高強度運動減肥的老人心臟病和中風(fēng)發(fā)病率沒有很大的區(qū)別。

  6.“得了糖尿病就不能吃蛋糕、餅干。”這一說法____?A.正確。B.錯誤。

  答案:B。梅奧診所專家表示,雖然谷物、土豆、面食、米飯等會影響血糖,但只要總量不超標(biāo),就可以吃。

  7.“糖尿病人一點鹽都不能吃。”這種說法____?A.正確。B.錯誤。

  答案:B。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院喬斯林糖尿病中心專家表示,糖尿病患者必須減少食鹽攝入量,但是沒必要一點鹽不吃。

  8.以下哪種食物不會導(dǎo)致血糖升高?A.咖啡。B.比薩。C.原味酸奶。D.普通面包。

  答案:C。不加糖的酸奶含益生菌,有助于控制血糖、促消化,但應(yīng)避免加了大量糖或水果的酸奶。

  9.得了2型糖尿病,是否可以繼續(xù)飲酒?A.可以。B.不可以。

  答案:A。酒精對血糖有一定影響,但飲酒適量(男女每天飲酒分別不超過2杯和1杯)不會產(chǎn)生明顯不良影響。

  10.哪種運動對2型糖友最好?A.有氧運動。B.抗阻訓(xùn)練。C.步行。D.以上都是。

  答案:D。美國糖尿病協(xié)會表示,經(jīng)常鍛煉可增強胰島素敏感性,提高胰島素的效率,改善糖化血紅蛋白的監(jiān)測結(jié)果,減少降糖藥的用量。

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