尿病是一組以慢性血葡萄糖（簡(jiǎn)稱(chēng)血糖）水平增高為特征的代謝疾病群，是由于胰島素分泌缺陷和（或）胰島素作用缺陷而引起，表現(xiàn)為煩渴、多尿、多飲、多食、疲乏、體重減輕。久病可引起多系統(tǒng)損害，導(dǎo)致眼、腎、神經(jīng)、心臟、血管等組織的慢性進(jìn)行性病變，引起功能缺陷及衰竭。

　　糖尿病病因尚未完全闡明，發(fā)病與遺傳、自身免疫及環(huán)境因素有關(guān)，其患病率正隨著人民生活水平的提高、人口老齡化、生活方式的改變而迅速增加，成為常見(jiàn)病、多發(fā)病。我國(guó)現(xiàn)有糖尿病患者約3000萬(wàn)，居世界第二位（第一位為印度，第三位為美國(guó)），且Ⅱ型糖尿?。═2DM）的發(fā)病正趨向低齡化。因此糖尿病的健康宣教顯得尤為重要。

　　糖尿病雖為終身性疾病，人們談“糖”色變，但是我們?cè)谔悄虿∶媲盁o(wú)能為力的日子已經(jīng)過(guò)去了。在醫(yī)學(xué)飛速發(fā)展的今天，我們可以用許多藥物來(lái)有效控制糖尿病的病情，并通過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生找到適合自己的生活方式和糖尿病治療計(jì)劃。通過(guò)宣教，讓病人掌握糖尿病防治的基本知識(shí)，對(duì)糖尿病有正確認(rèn)識(shí)，能對(duì)病情自我監(jiān)測(cè)并積極、主動(dòng)配合治療。

　　飲食治療是糖尿病的基本療法。任何一種類(lèi)型的糖尿病，任何一位糖尿病患者，在一生中都需要進(jìn)行糖尿病的飲食治療。雖然飲食控制作為防治糖尿病的首要環(huán)節(jié)，確實(shí)應(yīng)該得到人們高度的重視和嚴(yán)格執(zhí)行，但并不意味著必然失去所有美食的樂(lè)趣。只要合理的選擇膳食，把握食物的量，安排好進(jìn)餐時(shí)間，并定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖水平及時(shí)調(diào)整飲食，保持健康的心態(tài)來(lái)實(shí)現(xiàn)積極、自由、正常的人生。

　　1.1控制總熱量，建立合理飲食結(jié)構(gòu)。

　　1.2衡營(yíng)養(yǎng)，合理控制碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的比例。

　　1.3定食定量、少食多餐，食量與體力活動(dòng)要平衡，保持適宜體重。

　　1.4高纖維飲食，利于控制血糖、減肥和通便。

　　1.5飲食清淡，低脂少油，少糖少鹽。

　　1.6適量飲酒，堅(jiān)決戒煙。

　　運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可以改善葡萄糖的利用，可以提高胰島素的敏感性，保持正常體重，有利于糖尿病的病情控制。但運(yùn)動(dòng)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)年齡、身體條件和不同的病情采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意：

　　2.1不要在胰島素或者口服降糖藥作用高峰時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

　　2.2熱身以及慢慢結(jié)束可以幫助免受運(yùn)動(dòng)損傷，并常檢查足部。

　　2.3如果條件允許，運(yùn)動(dòng)前后注意監(jiān)測(cè)血糖變化。

　　2.4注意常飲水。

　　藥物

　　藥物治療通常分為四大類(lèi)，即黃脲類(lèi)、雙胍類(lèi)藥、a糖苷酶抑制劑和胰島素增敏劑?？茖W(xué)的綜合治療，有利于糖尿病的控制。Ⅰ型糖尿病病人須堅(jiān)持每天注射胰島素，才能保證健康的生活。Ⅱ型糖尿病病人在口服降糖藥物無(wú)法繼續(xù)保持良好的血糖控制，出現(xiàn)急、慢性并發(fā)癥，應(yīng)激狀況或糖尿病病情加重時(shí)，胰島素是最有效的治療。在使用胰島素和口服藥物時(shí)一定要掌握用藥時(shí)間和方法。黃脲類(lèi)用藥一般在飯前半小時(shí)用藥；雙胍類(lèi)的用藥因?qū)ξ改c道有點(diǎn)刺激，所以剛開(kāi)始用藥的時(shí)候，主張飯間服用為好。

　　糖尿病監(jiān)測(cè)

　　堅(jiān)持長(zhǎng)期糖尿病監(jiān)測(cè)，了解自己的病程，掌控糖尿病治療的主動(dòng)權(quán)，延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展是很有效的，可定制專(zhuān)門(mén)的糖尿病監(jiān)測(cè)日記，動(dòng)態(tài)記錄。定期與保健醫(yī)生聯(lián)系，及時(shí)調(diào)整治療方案。每年1~2次全面復(fù)查，著重了解血脂水平、心、腎、神經(jīng)功能和眼底情況，以便盡早發(fā)現(xiàn)大血管、微血管并發(fā)癥，給予相應(yīng)的治療。

　　心理干預(yù)

　　糖尿病患者因?yàn)樘悄虿〉牟l(fā)癥多和病程的長(zhǎng)期性，較其他人群更容易患上精神疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，糖尿病患者伴發(fā)抑郁癥的比率為33%左右，而Ⅱ型糖尿病患者中糖尿病神經(jīng)病變所致疼痛而就診的患者100%符合抑郁癥。這就要糖尿病醫(yī)療工作者具備良好的心理干預(yù)技能，能及時(shí)識(shí)別、發(fā)現(xiàn)患者的心理變化，給予心理救助。在醫(yī)患溝通中，要注意語(yǔ)言態(tài)度，多用禮貌性語(yǔ)言、解釋性語(yǔ)言，耐心聽(tīng)取病人的不適、苦惱和日常生活的不便以及家庭社會(huì)等問(wèn)題，針對(duì)病情、個(gè)性、心理和需要，進(jìn)行細(xì)致的疏導(dǎo)和滿(mǎn)足合理要求，獲得患者信賴(lài)，使患者更積極主動(dòng)掌握糖尿病相關(guān)知識(shí)，配合治療。

　　糖尿病雖為終身性疾病，但為可防可控之病。糖尿病患者應(yīng)保持樂(lè)觀、健康的心態(tài)，積極主動(dòng)配合醫(yī)生治療。而每一個(gè)糖尿病醫(yī)務(wù)工作者不單單要為解除患者的生理病痛而作出努力，也要為解除患者心理上的疑慮與恐慌而努力。