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糖尿病患者容易陷入的三大陷阱

2016-10-15 來(lái)源:愛(ài)康多網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著糖友患者增多,糖尿病食品也應(yīng)運(yùn)而生。糖尿病食品其實(shí)就是針對(duì)糖友血糖高的情況專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)的低糖、低熱量食品。

  糖尿病五駕馬車(chē)---健康教育、飲食療法、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、血糖自我監(jiān)測(cè)與糖尿病預(yù)防息息相關(guān),其中糖尿病飲食一環(huán)節(jié)與生活密不可分,對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)至關(guān)重要,如何正確飲食,很多糖尿病患者都會(huì)想到少吃多餐。然而事實(shí)上,糖尿病飲食并非這么簡(jiǎn)單,錯(cuò)誤的思維往往令糖尿病患者跌入一個(gè)個(gè)陷阱中:

  誤區(qū)一:控制血糖就是不吃糖。

  血糖是指血液中葡萄糖濃度,患者們很容易就會(huì)想到控制血糖就是不吃糖——這種觀點(diǎn)是對(duì)的,但不全面。人體攝入的很多物質(zhì)都能通過(guò)體內(nèi)一系列反應(yīng)轉(zhuǎn)化成葡萄糖,比如脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉,包括常吃的米、面在內(nèi),經(jīng)過(guò)消化后也可以轉(zhuǎn)化成葡萄糖,被吸收后進(jìn)入血液,這其實(shí)也是在吃糖。

  誤區(qū)二:糖尿病食品可替代降糖藥。

  隨著糖友患者增多,糖尿病食品也應(yīng)運(yùn)而生。糖尿病食品其實(shí)就是針對(duì)糖友血糖高的情況專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)的低糖、低熱量食品。一些食品廠商為了顯示這種食品的不同之處,打著“糖尿病患者專(zhuān)用”的旗號(hào),宣傳這種食品有益于糖友控制血糖。而這正迎合了患者的需求,一些患者誤認(rèn)為這種食品能夠降血糖,更有甚者直接改吃這種食品,而把降糖藥都停掉了,這種做法是很不明智的。

  誤區(qū)三:控制飲食就是少吃。

  “血糖過(guò)高是因?yàn)槠綍r(shí)吃得多,吃得飽,能量過(guò)剩造成的,只要少吃點(diǎn),就不會(huì)存在過(guò)剩”其實(shí)這種理解是不對(duì)的??刂骑嬍呈窃诒U先梭w各項(xiàng)活動(dòng)能夠正常進(jìn)行的前提下,控制人體攝入的能量。其中,主要是對(duì)碳水化合物和脂肪、蛋白質(zhì)的控制,盡可能地減少能量過(guò)剩。雖然餓肚子能降低葡萄糖的攝入,理論上是可以起到控制血糖的作用,但實(shí)際上,當(dāng)人饑餓時(shí),自身能量供應(yīng)不足,機(jī)體會(huì)啟動(dòng)“備案”,通過(guò)分解脂肪來(lái)提供能量,過(guò)多的脂肪分解會(huì)造成脂肪代謝紊亂,容易引發(fā)酮癥酸中毒。

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