三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識 > 癥狀 > 經(jīng)期血糖容易波動

經(jīng)期血糖容易波動

2016-10-14 來源:糖尿病網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:為了緩解不適感和情緒緊張,患者進食富含碳水化合物和脂肪的食物也會升高血糖。規(guī)律運動能降低血糖,而部分患者經(jīng)期因身體不適或情緒不佳而體力活動明顯減少,也會導(dǎo)致血糖波動。

  每個女人每個月都會有那么幾天很煩躁,對糖友來說,更是如此。不僅影響情緒,而且血糖也會不斷波動。那么,這該怎么辦呢?

  主任醫(yī)師潘慧介紹,部分糖尿病女性患者在月經(jīng)周期的特定時間段里會出現(xiàn)明顯的血糖波動。這是因為,其一,月經(jīng)周期由雌激素和孕激素調(diào)控,經(jīng)前數(shù)日內(nèi)雌孕激素水平達到最高,而月經(jīng)來潮時又會迅速降低;其二,研究發(fā)現(xiàn)高水平的孕激素會引起暫時性的胰島素抵抗,使胰島素的效率降低,導(dǎo)致血糖水平比平時高,而較高水平的雌激素能夠升高胰島素的靈敏性,又使血糖水平比平時低些,因而出現(xiàn)經(jīng)期血糖波動。其三,部分女性患有經(jīng)前期綜合征,在行經(jīng)前幾日內(nèi)會出現(xiàn)喜怒無常、煩躁等情緒問題,伴有腹脹、食物渴求等不適,導(dǎo)致體內(nèi)腎上腺素、糖皮質(zhì)激素、生長激素等升糖激素升高,也可能使血糖升高。為了緩解不適感和情緒緊張,患者進食富含碳水化合物和脂肪的食物也會升高血糖。規(guī)律運動能降低血糖,而部分患者經(jīng)期因身體不適或情緒不佳而體力活動明顯減少,也會導(dǎo)致血糖波動。

  因此,女糖友首先應(yīng)摸清自己的情況??梢栽谧约旱难怯涗洷旧蠘?biāo)明月經(jīng)周期,適當(dāng)增加血糖的監(jiān)測,比如在月經(jīng)的前、中、后各一周內(nèi)每天測2—4次、連續(xù)3—4月,找出變化規(guī)律后進行飲食或藥物上的調(diào)整。此外,飲食上應(yīng)注意少吃多餐、規(guī)律進食、避免血糖波動過大。避免食用酒精、咖啡等刺激性食物可以減輕情緒急躁。保持合適的活動量不僅能幫助維持血糖穩(wěn)定、還能減少經(jīng)前期綜合征和經(jīng)期的各種不適感覺,維持情緒輕松穩(wěn)定。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶