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據(jù)報道:早產兒成年后得糖尿病幾率大

2016-09-26 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:芬蘭最新的研究結果表明,懷孕不足35周出生的早產兒,成年后患2型糖尿病的風險較高。下面就跟著小編一起來具體了解一下吧!

   據(jù)法國健康雜志《TOPSANTE》報道,早產兒出生時體重較輕,成年后患糖尿病的風險更高。

  加拿大麥克馬斯特大學的研究稱,早產兒在成年后發(fā)生胰島素抵抗并發(fā)展為糖尿病的概率是普通嬰兒的4倍。但是他們成年后的BMI指數(shù)(身體質量指數(shù))相同。
 
  實驗監(jiān)測早產兒出生后13年內的新陳代謝情況,結果表明,早產兒患代謝紊亂的風險更高。在100名出生時體重較輕的早產兒中,26%有血糖異常的癥狀;但在正常嬰兒中只有8%。
 
  研究人員稱,實驗呈現(xiàn)此結果是因為,早產兒最重要的肌肉形成階段是在子宮外完成的。了解此類風險后,大家需要密切注意早產兒不同成長階段的代謝情況。
 
  如何預防糖尿病
 
  1、飲食必須計算。計算每天的食物攝入量,保證有足夠的攝入量。
 
  2、走路比開車更健康。每天步行三十五分鐘,糖尿病風險會降低80%。高血糖患者要多走路,可以讓糖尿病風險下降40%。由于步行方式可以增加細胞的數(shù)量,胰島素受體增多,進而有效預防糖尿病。
 
  3、多喝咖啡。研究表明,咖啡中含有鉀、鎂和抗氧化劑可以幫助細胞更好地吸收糖分,對糖尿病有一定的療效。
  4、不要吃垃圾食品。如果你經常光顧麥當勞、肯德基等快餐店,糖尿病可能會隨時“訪問”你。調查發(fā)現(xiàn),人們每周吃垃圾食品兩次,不僅體重會增加約4.5公斤,胰島素抵抗也會增加兩倍,這是導致糖尿病的高危險因素。即使你的體重是正常的,食物中的反式脂肪和精制碳水化合物也會增加糖尿病的風險。
 
  5、平靜的心態(tài)。保持心態(tài)平衡,可以緩解心理壓力。這是因為心理失衡會進一步加強胰島素抵抗,導致糖尿病的發(fā)生。
 
  6、不要晚睡。睡眠不穩(wěn)定時會影響內分泌,所以即使又忙又累,也要注意安排時間休息。熬夜會擾亂機體工作流程,破壞胰島素分泌規(guī)律性,分解糖代謝紊亂,是引起糖尿病的重要原因。
 
  所以,面對糖尿病患者的日益增多,我們必須提高警惕,學會一些預防方法,盡量避免不健康的生活方式。同時,希望我們都能遠離糖尿病。
 
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