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專(zhuān)家教患者們?cè)鯓佑行У闹委熖悄虿?/h1>
2016-09-21 來(lái)源:尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:春節(jié)期間親人團(tuán)聚,大家開(kāi)心在一起聊天、玩牌,也許就會(huì)打亂作息時(shí)間,糖尿病患者應(yīng)盡量保持休息和睡眠時(shí)間,太過(guò)勞累會(huì)使血糖升高,缺少睡眠會(huì)使血壓升高。

  春節(jié)是我國(guó)歷史悠久的一個(gè)節(jié)日,中國(guó)人過(guò)春節(jié)已經(jīng)習(xí)慣了全家團(tuán)聚,走親訪友,吃吃喝喝,這樣的生活狀態(tài)最容易使血糖升高,最不利于糖尿病治療和控制。以下是首“四字經(jīng)”,讀懂、記牢、照做,過(guò)一個(gè)平安、健康的春節(jié)。

  守歲過(guò)年,闔家團(tuán)圓,走親會(huì)友,酒席連連,

  糖尿病友,肥胖同胞,格外注意,平安過(guò)年。

  我送四忌,病友共勉,如能恪守,少去醫(yī)院。

  老友相聚,情深酒高,猜拳劃令,杯杯相慶,

  一忌暴飲,飲酒有度,每日一兩,心情舒暢。

  適量飲酒,促進(jìn)循環(huán),延年益壽,國(guó)際公認(rèn)。

  雞鴨魚(yú)肉,山珍海味,香甜可口,大大開(kāi)胃,

  二忌暴食,食多心累,飯七分飽,細(xì)嚼慢咽。

  油少糖低,鹽少降壓,多食蔬菜,有利無(wú)害。

  親朋好友,一年一聚,遞煙頻頻,迷霧繚繞,

  三忌吸煙,煙不似酒,百害無(wú)利,勸君勿吸。

  煙霧毒害,血管內(nèi)皮,內(nèi)皮不保,并發(fā)癥找。

  節(jié)日大慶,鞭炮齊鳴,室內(nèi)室外,溫差大變,

  四忌冷熱,外出加衣,入室減衣,謹(jǐn)防感冒。

  炎癥感染,及時(shí)診治,四忌做到,并發(fā)癥少。

  春節(jié)期間親人團(tuán)聚,大家開(kāi)心在一起聊天、玩牌,也許就會(huì)打亂作息時(shí)間,糖尿病患者應(yīng)盡量保持休息和睡眠時(shí)間,太過(guò)勞累會(huì)使血糖升高,缺少睡眠會(huì)使血壓升高。

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