預防糖尿病男女是有區(qū)別的，美女帥哥們跟我一起來了解了解吧

　　糖尿病雖然對男女的健康都會造成威脅，但據(jù)德國最新研究發(fā)現(xiàn)，男女代謝產(chǎn)物存在很多區(qū)別，這意味著男女糖尿病防治有著諸多差異。本期，本報特邀福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院副院長楊立勇教授、解放軍空軍總醫(yī)院內(nèi)分泌科主任關小宏教授和阜外心血管病醫(yī)院內(nèi)分泌與心血管病診治中心主任李光偉教授為您答疑解惑。

　　發(fā)病誘因:男人要戒煙女人忌發(fā)胖

　　雖然男性和女性由于生理的差異，內(nèi)分泌系統(tǒng)的代謝并不完全相同，但糖尿病的侵襲對象是沒有性別之分的，“男女皆可普遍受其迫害”。而在患病的客觀環(huán)境風險因素上，男性和女性其實存在著一些區(qū)別，在預防上也該各有側(cè)重。

　　就男性而言，患病的因素主要源于以下特點。更大的壓力：傳統(tǒng)觀念賦予了男人更多的責任，同時也帶來了更大的社會以及家庭壓力，焦慮與壓力長期得不到平衡與釋放，很容易引發(fā)代謝功能失調(diào)，正常的糖耐量受到影響出現(xiàn)胰島素抵抗，進而造成血糖升高。

　　不良生活習慣：抽煙與喝酒是公認的增加患病率的重要誘因之一，男性所占的不良生活習慣比列明顯高于女性，因此患病風險更高。

　　肥胖：肥胖也是引發(fā)糖尿病的重要因素之一，由于抽煙、喝酒，缺少運動等不良的生活方式，以及攝入過多高熱量、高脂肪的食物，導致男性的肥胖多為向心性肥胖。而這種肥胖更容易引起胰島素抵抗。

　　女性糖尿病的發(fā)病風險除了包含以上因素，在肥胖致病方面，由于女性的生理結構以及內(nèi)分泌代謝差異，導致女性的肥胖多為梨形肥胖，表現(xiàn)為“下大上小”，脂肪多堆積在下半身。此外，女性在妊娠和更年期兩個特殊的階段，更容易被糖尿病纏“上身”。

　　日常預防:女人多兩個危險期

　　男女都應做到早檢查早預防，定期進行體檢，長期進行監(jiān)測。此外，針對患病風險因素的不同，男女在預防上也要做到有的放矢。

　　男性盡量避免抽煙、喝酒等不良生活方式，減少不必要的應酬，爭取做到規(guī)律生活；堅持長期定量有氧運動，維持住自己的體重，別讓自己長啤酒肚；學會選擇正確的方式去釋放壓力，好心態(tài)是阻撓“病魔上身”的重要法寶。

　　女人由于內(nèi)分泌系統(tǒng)代謝的特殊性，在兩個階段最容易被糖尿病纏上，更應做好預防。一是妊娠期。這時女性的糖耐量較正常人低，容易出現(xiàn)胰島素抵抗；而此時胎盤中的激素也會直接作用于母體，所以孕婦的血糖很容易升高，導致患上2型糖尿病。建議孕期總體重增加不宜超過10公斤，以每月不超過2公斤為宜。所有妊娠女性應在孕24—28周進行糖耐量試驗，篩查糖尿病，還要避免高齡懷孕。

　　二是絕經(jīng)后的更年期。由于女性自然閉經(jīng)后體內(nèi)雌激素下降，雄激素上升，內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)失衡，導致身體代謝調(diào)節(jié)能力下降。不可避免地會增加糖尿病患病風險。建議更年期女性要保持良好的心態(tài)，避免情緒波動；少吃多動，最好堅持每天半小時的出汗運動；對于骨質(zhì)疏松也不能忽視，近一半的女糖友會伴有骨密度降低。

　　早期信號：男怕排尿難，女怕私處癢

　　男女糖尿病人早期的表現(xiàn)不同主要與他們的生理差異有關。男性糖尿病人早期可出現(xiàn)的癥狀：

　　陽痿。糖尿病所致陽痿率可高達40%—60%，所以平常性功能正常的男性如果出現(xiàn)了不明原因的陽痿，那么，最好要去排查下是否患上了糖尿病。

　　前列腺肥大。長期高血糖狀態(tài)，會損害男性支配膀胱和尿道的植物神經(jīng)，導致植物神經(jīng)功能紊亂，使膀胱逼尿肌或尿道括約肌功能出現(xiàn)障礙。

　　排尿困難?；颊咴谠缙诔Ｓ信拍蚶щy癥狀，除了因前列腺肥大，還應考慮是否是因糖尿病引起的。

　　女性糖尿病早期可出現(xiàn)的癥狀：陰部瘙癢。與女性的生殖器官生理特點有關，除糖尿病時的代謝異常對局部神經(jīng)末梢造成刺激外，過多的葡萄糖從尿液中排出，這給霉菌的生長繁殖創(chuàng)造了有利條件，而女性泌尿系統(tǒng)的解剖學特點也易導致炎癥，致瘙癢。

　　性生活難有高潮。由于糖尿病患者供應會陰部的營養(yǎng)動脈硬化，管腔狹窄，會影響陰部的血液供應，進而導致陰道液分泌速度緩慢或不足，神經(jīng)末梢反應遲鈍。

　　陰道干澀。陰道干澀多是由于糖尿病可導致性激素水平低下引起的。

　　異常分娩。女性糖尿病患者會多次出現(xiàn)原因不明的流產(chǎn)、死胎、早產(chǎn)、畸型兒或巨大兒等情況。

　　遠離并發(fā)癥心腦血管女人更要防

　　男女生理各有不同，同樣是糖友，女糖友卻更易受傷。

　　血糖常波動。女性糖友在月經(jīng)期時，血糖會明顯波動。一般在月經(jīng)前血糖升高3—5天。周期性的血糖波動不利于糖尿病的治療，因此在行經(jīng)前幾天應加注意，遵醫(yī)囑改變藥物劑量。

　　尿路生殖器感染更頻繁。血糖高，隨之尿糖含量也會增加，尿呈酸性環(huán)境，細菌又極易在酸性環(huán)境下生長而引發(fā)感染，而女性生殖結構的特殊性給真菌的生長繁殖也創(chuàng)造了有利條件。而尿路感染反復發(fā)作還容易加重腎功能的損傷。

　　患心、腦血管疾病風險高。由于生理上的優(yōu)勢，女性受到雌激素的保護，相對于同齡男性而言，患心、腦血管疾病的風險會明顯降低。但如果女性患上糖尿病就會失去這種保護。糖尿病使男性發(fā)病風險增3倍，卻使女性發(fā)病風險增加6倍。因此，糖友要定期做心電圖等檢查，必要時可能還需要通過冠脈造影確診。

　　男生女生們要注意了，通過以上不同的預防方法，做好不同的預防工作，讓你遠離糖尿病