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做家務(wù)也可以預(yù)防糖尿病哦

2016-09-09 來源:尋醫(yī)問藥網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:希利說,研究結(jié)果證明做家務(wù)有好處,但人們也不應(yīng)放棄中高強(qiáng)度的鍛煉。她還建議,人們應(yīng)以低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)取代久坐習(xí)慣,如打電話時(shí)可以站起身,而不是坐著打。

  糖尿病患者們?cè)谄綍r(shí)生活中,一定有很多關(guān)于疾病的疑問在心中吧。接下來請(qǐng)看下文詳細(xì)解說。

  澳大利亞一項(xiàng)研究結(jié)果表明,多做家務(wù)可降低人體血糖水平,從而降低罹患糖尿病、心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

  據(jù)法新社13日?qǐng)?bào)道,這一研究由墨爾本國際糖尿病研究所和昆士蘭大學(xué)人口健康學(xué)院聯(lián)合完成。昆士蘭大學(xué)研?咳嗽奔晌?·希利說,雖然做日常家務(wù)不能取代權(quán)威機(jī)構(gòu)推薦的每天鍛煉身體30分鐘,但低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)與低血糖水平有關(guān)。以往研究結(jié)果顯示,高血糖與糖尿病、心血管疾病有關(guān)。

  “做些低強(qiáng)度活動(dòng),如洗衣、熨衣、疊衣,或者散散步,對(duì)降低血糖水平有好處。”希利說。

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  研究人員持續(xù)一星期給173名男女志愿者測(cè)量血糖水平,然后發(fā)現(xiàn),他們每做家務(wù)1小時(shí),血糖水平就會(huì)下降0.2。

  希利說,研究結(jié)果證明做家務(wù)有好處,但人們也不應(yīng)放棄中高強(qiáng)度的鍛煉。她還建議,人們應(yīng)以低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)取代久坐習(xí)慣,如打電話時(shí)可以站起身,而不是坐著打。

  以上便是我們?yōu)槟闾峁┑脑敿?xì)內(nèi)容,相信在對(duì)你心中的疑問一定有很大的幫助吧,祝你早日康復(fù)。

 

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