三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識 > 病因 > 吃多土豆易患糖尿病

吃多土豆易患糖尿病

2016-08-24 來源:尋醫(yī)問藥網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:哈爾頓的研究小組總結(jié)說,全谷物以及一些高纖維蔬菜、水果和豆類食品比土豆和白面粉制品含有更低的血糖指數(shù),所以要多吃這些食品代替土豆,這有助于減少患糖尿病的危險。

  在現(xiàn)代社會,人民生活水平提高了,可是活動減少了,糖尿病也就隨之而來了。最近有項研究提出,吃多土豆易患糖尿病。那這是為什么呢?有請專家來為大家具體詳解!

  土豆與糖尿病之間的這一聯(lián)系在肥胖婦女身上表現(xiàn)得更為突出,因為這些婦女已經(jīng)比別人更有患糖尿病的危險,他們的研究發(fā)表在美國的《臨床營養(yǎng)學(xué)》雜志上。土豆能夠迅速地強烈地引發(fā)血糖的增加,時間長了,這些血糖會破壞生產(chǎn)胰島素的胰腺細胞,而胰島素是代謝血糖所必須的。

  肥胖者和久坐的成年人更容易受到高血糖指數(shù)食品的影響,因為他們的身體已經(jīng)在抵抗胰島素了,這是患糖尿病的先兆,一旦患上糖尿病,身體的細胞就會失去對胰島素的敏感。這一新研究的首席作者托馬斯·哈爾頓表示,肥胖者和久坐的成年人應(yīng)該遠離炸土豆條。

  他和他的同事們發(fā)現(xiàn),在20年的時間里,消費土豆最多的婦女比吃土豆最少的婦女患糖尿病的危險大14%,而吃炸土豆條的婦女比很少吃土豆的婦女患糖尿病的危險高21%。全部的飲食和其它生活習(xí)慣沒有解釋這種聯(lián)系,而當(dāng)一名婦女以吃土豆代替全谷物食品時,問題就會更嚴(yán)重。

  哈爾頓的研究小組總結(jié)說,全谷物以及一些高纖維蔬菜、水果和豆類食品比土豆和白面粉制品含有更低的血糖指數(shù),所以要多吃這些食品代替土豆,這有助于減少患糖尿病的危險。

  人衛(wèi)生同樣很重要,尤其是對于糖尿病患者。注意個人衛(wèi)生,需要堅持洗澡,及時更衣,洗腳后注意擦干,保持腳趾間的皮膚干燥,避免細菌和真菌感染。

  以上就是吃多土豆易患糖尿病的詳細介紹,專家提醒:如果懷疑糖尿病,需及時到醫(yī)院就診,千萬不要耽誤了病情。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶