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糖尿病病因或和環(huán)境有關(guān) 怎么預(yù)防糖尿病

2016-08-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人們把糖尿病稱作一種“富貴病”,但是這種疾病的發(fā)病年齡有年輕化的趨勢,糖尿病是一種并發(fā)癥非常多的慢性病,同時,糖尿病是一種綜合性營養(yǎng)過剩的疾病,因?yàn)樘悄虿∈且驗(yàn)檠褐械奶欠稚咭鸬?,隨著血液的流動,其癥狀也遍布全身的各部位器官,所以糖尿病的癥狀也遍及全身。除了人們比較普遍認(rèn)知的”的“三多一少”癥狀之外,糖尿病的早期癥狀還有哪些表現(xiàn)?

   糖尿病病因或和環(huán)境有關(guān)

 
  糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖,導(dǎo)致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。
  1、遺傳因素
 
  1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質(zhì)性。糖尿病存在家族發(fā)病傾向,1/4~1/2患者有糖尿病家族史。臨床上至少有60種以上的遺傳綜合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多個DNA位點(diǎn)參與發(fā)病,其中以HLA抗原基因中DQ位點(diǎn)多態(tài)性關(guān)系最為密切。在2型糖尿病已發(fā)現(xiàn)多種明確的基因突變,如胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖激酶基因、線粒體基因等。
 
  2、環(huán)境因素
 
  進(jìn)食過多,體力活動減少導(dǎo)致的肥胖是2型糖尿病最主要的環(huán)境因素,使具有2型糖尿病遺傳易感性的個體容易發(fā)病。1型糖尿病患者存在免疫系統(tǒng)異常,在某些病毒如柯薩奇病毒,風(fēng)疹病毒,腮腺病毒等感染后導(dǎo)致自身免疫反應(yīng),破壞胰島素β細(xì)胞。
 
  心慌乏力多汗警惕早期糖尿病
 
  其實(shí),糖尿病的癥狀很簡單,一般來說是先出現(xiàn)餐后2~3小時或午飯前及晚飯前常出現(xiàn)心慌、乏力、多汗、頭暈、饑餓等癥狀,或者患者經(jīng)常發(fā)生皮膚化膿性感染。值得注意的是生育年齡婦女會有多次流產(chǎn),有胎兒畸形、巨大胎兒,羊水過多等病史的女性容易泌尿系統(tǒng)感染反復(fù)發(fā)作,或頻發(fā)外陰經(jīng)常瘙癢。再者,還需要注意原因不明的四肢沉重、麻木、小腿痛或痛性痙攣,或者是突然視力減退而原因不明者以及體力虛弱、消瘦、原因不明的生長遲緩等。
  防止肥胖是預(yù)防重心
 
  在日常生活中,我們要防止和糾正肥胖,避免進(jìn)食高脂肪食品。其中,碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好,占食物總熱量的50%~65%,脂肪占食物總熱量的15%~20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大于1.5),蛋白質(zhì)占食物總熱量的10%~15%,多吃蔬菜。還應(yīng)該增加體力活動,參加體育鍛煉;避免或少用對糖代謝不利的藥物;積極發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、高血脂和冠心病;戒除吸煙喝酒等不良習(xí)慣。
 
  有的人自我感覺是健康的。比如說體重下降,他覺得有錢難買老來瘦,能吃能喝身體好,可能就完全耽誤了。實(shí)際糖尿病的癥狀大概是兩大塊。一塊叫做三多一少,三多是什么意思呢?叫做尿得多,吃得多,喝得多。都比正常人或比原來的情況要多。同時又有體重和體力下降。體重和體力下降叫做一少。不見得是消瘦,多數(shù)糖尿病人不見得消瘦。就是體重比最重的時候下降一點(diǎn)。只要你發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在吃飯比原來多,喝水比原來多。但你體重體力并不好。吃得多應(yīng)該是身體好的,你的體力又不好,體重有點(diǎn)下降,容易累,查一查!很多人這時候?qū)嶋H血糖已經(jīng)到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)了。
 
  有肥胖或超重、血壓與血脂有點(diǎn)偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風(fēng)險者,30歲以后每3年測一次血糖;一般人群45歲以后每3年測一次血糖。這樣可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,甚至可以防止糖尿病高危人群發(fā)展成為糖尿病。

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