三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識 > 癥狀 > 為何有些糖友發(fā)病不察覺 糖尿病有什么征兆

為何有些糖友發(fā)病不察覺 糖尿病有什么征兆

2016-07-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病被稱為“富貴病”,因為糖尿病的發(fā)生和飲食有很大關(guān)系,因此,治療糖尿病可以從飲食開始,在此,專家表示,早期糖尿病治療的第一步就是改變習(xí)慣,去除不良習(xí)慣誘發(fā)的糖尿病問題。

   糖尿病征兆:

 
  研究表明,25%的糖友發(fā)病后還不知道已經(jīng)患病。糖尿病的發(fā)生是逐步顯現(xiàn)的,故而以下5個糖尿病征兆應(yīng)引起注意。
 
  1、多尿。糖尿病患者機體內(nèi)食物轉(zhuǎn)化為糖的效率下降,導(dǎo)致血液中糖含量升高。身體為了保護自己,不得不通過尿液排出多余糖分,致使尿量明顯增多。
  2、口渴。排尿增加會導(dǎo)致口干舌燥,這時不要用含糖飲料解渴,以免增加血液中糖含量,加重病情。
 
  3、體重略減輕。超重是糖尿病的危險因素,體重略減輕聽起來似乎并非糖尿病的標(biāo)志。其實,糖尿病引起體重略減輕主要有兩個原因,一是部分水分從尿液中排出;二是排尿頻繁也會帶走一些熱量。
 
  4、虛弱和饑餓感。高血糖意味著身體調(diào)節(jié)血糖出現(xiàn)了問題,如果吃了高碳水化合物食物(如精米和白面),胰島素會升高,引起血糖迅速下降。這會使人感到虛弱,進而渴望獲取更多碳水化合物,導(dǎo)致惡性循環(huán)。
 
  5、持續(xù)疲勞感。持續(xù)疲勞是一個重要征兆,這可能意味著吃的食物沒有分解或被細(xì)胞利用。由于機體沒有得到所需要的能量,就會很累。2型糖尿病患者隨著一段時間內(nèi)血糖水平的升高,這些癥狀往往出現(xiàn)較慢。
 
  早期糖尿病治療重在改變習(xí)慣
 
  1、改變飲食習(xí)慣,高脂食品、高膽固醇類食品,以及富含糖分的食物,都不宜食用。早期糖尿病患者飲食要注意富含膳食纖維、B族維生素及多種微量元素的飲食,比如糙米、粗雜糧,可以到達降低血糖的效果。另外,蛋白質(zhì)類飲食要注意選擇瘦肉、魚蝦、禽蛋類的食物,可以吃些豆類、含粗纖維的食物。
  2、改變生活作息。熬夜通宵是現(xiàn)代生活中司空見慣的,因為現(xiàn)在的娛樂方式豐富,電腦的普及,通宵玩樂、游戲的行為不少見,而研究表示,即便一次熬夜,也會引起胰島素抵抗,出現(xiàn)血糖異常。因此,日常要改變熬夜的習(xí)慣,多注意休息。尤其是壓力大的白領(lǐng)人士,要注意適當(dāng)給自己減壓,放松自己,工作也應(yīng)勞逸結(jié)合,避免休息不足而引發(fā)的糖尿病問題。
 
  3、適當(dāng)運動是預(yù)防和治療早期糖尿病的根本。肥胖者更容易出現(xiàn)糖尿病,腹部肥胖者是普通人群的5倍以上。因此,預(yù)防肥胖,多運動是預(yù)防和治療糖尿病的有效手段之一。而且,多運動的話,可以增強身體抵抗力,而自身抵抗力是預(yù)防各類疾病的最好武器,也可以有效避免誘發(fā)糖尿病的其他病癥因素。

  本文來自網(wǎng)絡(luò),版權(quán)為原作者所有,如有侵犯權(quán)益,請聯(lián)絡(luò)我們刪除。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶