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研究表明:兒童糖尿病常活動(dòng)可降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

2016-07-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一項(xiàng)新的研究表明,兒童進(jìn)行體育活動(dòng)如散步等是非常重要的,可降低兒童患1型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),也有利于兒童的心血管健康。

   一項(xiàng)新的研究表明,兒童進(jìn)行體育活動(dòng)如散步等是非常重要的,可降低兒童患1型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),也有利于兒童的心血管健康。這是首次表明1型糖尿病的兒童通過進(jìn)行日常體育活動(dòng)如散步等可提高他們的心血管健康的相關(guān)研究。

 
  據(jù)研究人員介紹,1型糖尿病患兒僅通過每天多走一千步便可顯著改善心血管健康。
  研究人員對(duì)90名1型糖尿病患兒的日常體育活動(dòng)進(jìn)行了調(diào)查和評(píng)估。結(jié)果表明,兒童增加體育活動(dòng)鍛煉量可顯著改善心血管健康并降低兒童患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
 
  1型糖尿病患兒的鍛煉水平略低于同年齡段兒童,且易較早出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化的早期表現(xiàn)(動(dòng)脈斑塊形成和其他不良心血管風(fēng)險(xiǎn)因素)。研究人員發(fā)現(xiàn),55%的1型糖尿病患兒每天走路步數(shù)少于1千步。
 
  有研究指出,動(dòng)脈厚度和每天的平均走路步數(shù)之間有直接關(guān)聯(lián)。每天增加1000步,可以很顯著地發(fā)現(xiàn)患兒的主動(dòng)脈壁厚度減少。調(diào)查結(jié)果還顯示,進(jìn)行體育鍛煉的兒童體重、血壓、甘油三酯水平等都可維持在正常范圍,從而降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
 
  糖尿病1型d的飲食禁忌?
 
  1.多選用富含纖維質(zhì)的食物,如全谷類的主食,未加工之豆類、蔬菜及水果,可改善血糖的升高,是一型糖尿病飲食不合缺少的食物。
  2.炒菜宜用植物油,忌用動(dòng)物油。宜多采用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉等烹調(diào)方式。
 
  3.患者的飲食不可太咸,并應(yīng)少吃膽固醇含量高的食物。
 
  4.當(dāng)血糖尚未控制好時(shí)暫不要吃水果,當(dāng)血糖控制達(dá)標(biāo)后再試著吃水果,即在兩頓飯之間血糖最低時(shí)吃水果,以血糖不高為標(biāo)準(zhǔn)。

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