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老人怎么吃降糖?

2016-06-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們知道,糖尿病病發(fā)的時(shí)候患者的血糖會(huì)升高,同時(shí)還會(huì)引起很多的并發(fā)癥,所以老人一旦出現(xiàn)糖尿病后,就應(yīng)該積極治理和調(diào)理。專家提示糖尿病老人在控制血糖時(shí),除了要按時(shí)服用降糖藥外,飲食調(diào)理也是降糖的關(guān)鍵。下文具體總結(jié)了糖尿病老人的科學(xué)飲食法。

   糖尿病老人該怎么吃


  1、多吃堅(jiān)果類食物飽腹
 
  患者花生、瓜子不離口,認(rèn)為這樣可減輕饑餓感。殊不知,這些堅(jiān)果類食物除含豐富的蛋白質(zhì)外,還有油脂、大量花生、瓜子、杏仁的食入,不僅使熱量大為增加,而且使血脂升高。一部分血脂可通過(guò)異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖,不利于病情的控制。所以,吃花生、瓜子要計(jì)算量,要減少油的攝人。
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  2、應(yīng)該多吃豆制品
 
  適量地進(jìn)食豆制品(豆汁、豆腐等)確實(shí)對(duì)健康大有好處。豆制品不含糖,并不是說(shuō)它不會(huì)轉(zhuǎn)化為糖,只是轉(zhuǎn)化地較慢(大約需3個(gè)小時(shí)),最終也會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖,導(dǎo)致血糖升高。特別是對(duì)于老年人和糖尿病病程較長(zhǎng)者,若不注意,大量食用過(guò)多的植物蛋白,會(huì)造成體內(nèi)含氮廢物過(guò)多,加重腎臟的負(fù)擔(dān),使腎功能進(jìn)一步減退。合并有蛋白尿者,最好禁食。盡量以魚、禽等白色肉類為主。

  3、南瓜降糖多吃有益
 
  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,南瓜含有較多的果膠纖維,與淀粉類食物混合時(shí),能提高胃內(nèi)容物的粘度,使飯后血糖不至于升高過(guò)快。但不能把南瓜作為唯一的治療手段或藥物來(lái)使用。長(zhǎng)期大量進(jìn)食南瓜產(chǎn)生的高胡蘿卜素血癥導(dǎo)致病友皮膚發(fā)黃乃至反應(yīng)遲鈍等,因此,糖尿病病友應(yīng)科學(xué)食用南瓜,方能有益健康。
 
  通過(guò)以上的介紹相信大家對(duì)于糖尿病老人的科學(xué)飲食法已經(jīng)有了一些了解,對(duì)糖尿病老人來(lái)說(shuō),為了更好的控制血糖,日常飲食就應(yīng)該少吃甜食,要注意每餐糖分的攝入量。除了甜食要少吃外,含淀粉高的食物,例如大米等等,也是糖尿病老人需要控制食用量的。糖尿病是一種慢性疾病,病人需要長(zhǎng)期控制血糖,才能達(dá)到更好的治療效果。
 
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