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糖尿病食品認(rèn)識(shí)的四大誤區(qū)

2016-04-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如能正確選擇糖尿病食品,至少有以下好處:減小血糖、血壓增高,血脂異常的危險(xiǎn)性;口感好,滿(mǎn)足糖尿病患者想吃甜食的要求;補(bǔ)充維生素和微量元素。糖尿病食品能使糖尿病患者的生活更豐富多彩

  現(xiàn)在市面上的糖尿病食品很多,對(duì)糖尿病食品的誤解也很多。嚴(yán)格地講,沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的糖尿病食品,只有適合于糖尿病患者吃的食品。畢竟飲食治療是糖尿病治療“五駕馬車(chē)”中最重要的環(huán)節(jié)之一,沒(méi)有飲食治療,就沒(méi)有糖尿病的良好控制。

  如能正確選擇糖尿病食品,至少有以下好處:減小血糖、血壓增高,血脂異常的危險(xiǎn)性;口感好,滿(mǎn)足糖尿病患者想吃甜食的要求;補(bǔ)充維生素和微量元素。糖尿病食品能使糖尿病患者的生活更豐富多彩,更接近正常人的生活。

  但廣大患者對(duì)糖尿病食品的認(rèn)識(shí)存在很多誤區(qū),主要有四點(diǎn):

  誤區(qū)一:糖尿病食品能降糖

  有人認(rèn)為糖尿病食品是無(wú)糖的,可以降低血糖。實(shí)際上絕對(duì)不含糖的食品極少,糧食做成的食品均含碳水化合物,而碳水化合物的另外一個(gè)名字就是糖。所謂無(wú)糖食品,主要說(shuō)的是不含葡萄糖或者蔗糖,但很多食物都含有碳水化合物。碳水化合物是一種多糖,消化吸收較單糖(如葡萄糖)或雙糖(如蔗糖)慢,對(duì)血糖影響較小,也就是血糖指數(shù)較低。但碳水化合物還是糖,消化吸收以后還是能變成血糖,吃了這些食物后血糖還是會(huì)增高,只不過(guò)增高的幅度較小而已。因此,不能要求糖尿病食品能降糖。

  誤區(qū)二:糖尿病食品可以隨便吃

  前面已經(jīng)說(shuō)了,糧食做成的糖尿病食品還是可能使血糖增高,不能隨便吃。那么非糧食做成的糖尿病食品是不是就可以隨便吃了呢?也不是,有些食物雖不是用糧食做的,但是可能含糖,或者含脂肪較多,糖尿病患者吃了以后,會(huì)導(dǎo)致熱量攝取超標(biāo),還是能造成肥胖、血脂異?;蜓窃龈?。

  誤區(qū)三:糖尿病食品不計(jì)入飲食控制總量

  有些人飲食控制挺嚴(yán)格,一天叁餐吃得不多,但卻沒(méi)把糖尿病食品計(jì)入熱量,或者沒(méi)有把主餐之間加餐的糖尿病食品計(jì)算在內(nèi),這樣也會(huì)影響血糖控制。也就是說(shuō),糖尿病食品也不能隨意吃,應(yīng)該有質(zhì)和量的要求。

  誤區(qū)四:糖尿病食品對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)是必需的

  事實(shí)上,如果你能用普通飲食達(dá)到糖尿病飲食治療的全部目的,錢(qián)袋也不是那么鼓,完全可以不吃糖尿病食品。因此,吃糖尿病食品不算雪中送炭,只屬于錦上添花。

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