有些糖友自從患了糖尿病之后,非常注意飲食,甚至從來不吃甜食、不吃含糖的菜,不喝任何飲料,在別人眼里看來,這種做法簡直對自己有點過于苛刻。一般情況下,專業(yè)人士會建議糖尿病患者盡量少吃含糖食物,但很多患者就會錯誤地理解為,有甜味就是含糖。專家指出不少糖尿病人都認(rèn)為水果含有糖分,于是患病后就立馬“封殺”水果,這完全是盲目的做法。
糖友為控糖越吃越少小心營養(yǎng)不良
不少糖尿病人將控制飲食誤認(rèn)為是吃得越少越好,便不顧一切地節(jié)食,每天只靠攝入一點食物維持,結(jié)果導(dǎo)致營養(yǎng)不良。嚴(yán)苛的控制飲食在一開始會因為熱量、脂肪攝入量驟減,血糖明顯下降,但長此以往患者免疫力會下降,反而不利于胰島功能的恢復(fù)。“封殺”水果更是錯誤,水果中所含的多種維生素和微量元素都是人體不可或缺的,其實只要每日攝入的熱量和脂肪控制在合理范圍內(nèi),適當(dāng)進(jìn)食水果反而有益。
糖友須知的飲食原則有哪些?
一、攝取適當(dāng)熱量(限制總熱量):醫(yī)生要根據(jù)患者的年齡,性別,身高,體重,勞動強(qiáng)度,運動量,有無合并癥等制定食譜及決定一日總熱量,以達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重和糾正代謝紊亂。補(bǔ)充的營養(yǎng)索要充足和保持平衡,以確保兒童正常生長發(fā)育,以及使成年人能和健康者同樣地參加社會活動和工作。
二、適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),糖及脂腦:蛋白質(zhì)是人體內(nèi)必需的營養(yǎng)成分,含有人體必需的重要氨基酸。含蛋白質(zhì)為主的食物有魚,肉及其加工品,蛋類,牛奶,大豆及其加工品等。每日每公斤體重需要量:成人1.0克,兒童2.0克,孕婦及哺乳婦女1.5~2.0克,有合并癥時,應(yīng)按醫(yī)生指導(dǎo)決定。糖是人體熱能的主要來源,雖然應(yīng)限制攝糖量,但不應(yīng)限制過嚴(yán),否則也會給機(jī)體帶來不良影響。我們每日吃的主食,如谷類,芋類,南瓜及藕等含糖多的蔬菜,大豆以外的豆類,栗子及水果等,都含有很多的糖質(zhì)。脂肪供給人體必要的脂肪酸及脂溶性維生素(A,D,2),脂肪產(chǎn)熱量相當(dāng)于蛋白質(zhì)產(chǎn)熱量的兩倍。奶油,花生米,葷油是脂肪類食物,動植物脂肪的比例應(yīng)為1:1.1克糖及l(fā)克蛋白質(zhì)都能產(chǎn)熱16.6千焦(4千卡),面l克脂肪產(chǎn)熱37.4千焦(9千卡)。吃脂肪過多時,總熱量就會增加。
三、適當(dāng)補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì):礦物質(zhì)及維生素對人體很重要,必須補(bǔ)足。在感染,并發(fā)其它疾病或控制不良的情況下,更要多補(bǔ)充些。新鮮蔬菜,水果,海帶及磨菇中維生素及礦物質(zhì)含量最多,每天都應(yīng)適量選用。飲食療法必須持之以恒,因此必須結(jié)合患者的愛好,飲食習(xí)慣,經(jīng)濟(jì)條件,生活方式及勞動強(qiáng)度等,制定切實可行的食譜。飲食分配:早飯要少,午飯及晚飯要多吃些,一般熱能比例為1/5:2/5:2/5。酒類及飲料應(yīng)盡量不吃或少吃。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價: ¥198捷諾達(dá)配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥78生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價: ¥5.5滋陰補(bǔ)腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。 那格列奈不適用于對磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價: ¥39本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。那格列奈不適用對磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價: ¥31益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21