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糖尿病的幾大早期癥狀 糖友飲食多注意

2016-03-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病高危人群應(yīng)特別關(guān)注糖尿病的早期癥狀,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)就醫(yī),早發(fā)現(xiàn),早治療。多位專家總結(jié)出的容易被忽視的四大糖尿病的早期癥狀。

   糖尿病的幾大早期癥狀

 
  1、醉酒感。糖尿病患者或糖尿病前期人群,由于自身血糖調(diào)節(jié)能力差,會(huì)在空腹運(yùn)動(dòng)后或吃飯時(shí)間推遲后出現(xiàn)低血糖,表現(xiàn)為手抖心慌、感覺(jué)腳踩棉花的醉酒樣癥狀。專家建議,如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況就要查查血糖了。如果診斷為糖尿病,應(yīng)隨身佩戴標(biāo)明自己患病情況的卡片,一旦發(fā)生嚴(yán)重低血糖,可以得到及時(shí)救治。
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  2、牙齦感染、腫脹或出血,腳部潰瘍。加州大學(xué)洛杉磯分校糖尿病中心主任安德魯·德雷克斯勒博士表示,身體經(jīng)常出現(xiàn)局部感染的人要提高警惕,查查血糖。糖尿病人發(fā)生傷口感染、牙齦炎或牙齦紅腫或出血及傷口難以愈合,應(yīng)立即就醫(yī)。除了接受專業(yè)醫(yī)生檢查外,患者每天都應(yīng)該自己檢查雙腳。腳部疼痛點(diǎn)可能是糖尿病足部潰瘍的第一癥狀。糖尿病患者也更容易發(fā)生真菌感染,特別是皮膚有褶皺的部位。另外,每天用溫水洗腳,之后涂抹保濕霜防止皮膚干燥開(kāi)裂引發(fā)炎癥。
 
  3、眼部問(wèn)題。糖尿病會(huì)增加視網(wǎng)膜病危險(xiǎn)。視網(wǎng)膜病容易導(dǎo)致視覺(jué)喪失。專家建議,如果突然感覺(jué)視覺(jué)異常變化,眼睛疼痛、看東西時(shí)視野中出現(xiàn)點(diǎn)狀或亮光漂浮物,應(yīng)立即看眼科醫(yī)生。即使沒(méi)有任何癥狀,每年也應(yīng)檢查一次眼睛。
 
  4、心臟病癥狀(不僅僅是胸痛)。糖尿病會(huì)增加心臟病發(fā)病危險(xiǎn),導(dǎo)致心臟病或腦卒中發(fā)作。德雷克斯勒博士建議:密切關(guān)注心臟病的任何可能癥狀,及時(shí)檢查。應(yīng)該牢記心臟病癥狀并非只是胸痛,有時(shí)只是肩部疼痛或是胃痛等不適,遇到此類癥狀應(yīng)看醫(yī)生。定期體檢,關(guān)注心臟健康、血壓及血脂水平也非常重要。
  糖尿病前期飲食注意事項(xiàng)有哪些呢
 
  1、適當(dāng)操控主食量:在一般情況下,休息的病人天天吃主食250--300克;輕體力勞動(dòng)者天天350--400克;重體力勞動(dòng)者天天450--550克。待血糖下降和尿糖減少后,可適當(dāng)增加主食25--50克。主食要輪換食用或混合食用,以進(jìn)步營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。病人要注意總結(jié)進(jìn)餐與血糖、尿糖之間的變化規(guī)律,做到病情穩(wěn)定,主食固定;病情波動(dòng),及時(shí)調(diào)整。要靈巧把握,使體重維持在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。
 
  2、操控飲食:絕不是意味著盡量少吃,由于長(zhǎng)期饑餓、熱量不足可導(dǎo)致機(jī)體自身消耗,不僅會(huì)出現(xiàn)消瘦、反抗力減弱,而且可加重糖尿病。因此,糖尿病人要遵照醫(yī)囑,公道安排逐日總熱量、蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的適當(dāng)比例,制定自己較理想的食譜。
 
  3、進(jìn)餐的時(shí)間、數(shù)目應(yīng)維持一定的穩(wěn)定性:盡量不吃零食。
 
  4、忌辛辣食:糖尿病患者多消谷善饑、煩渴多飲,陰虛為本、燥熱為標(biāo),而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性質(zhì)溫?zé)?,易耗傷陰液,加重燥熱,故糖尿病患者?yīng)忌食這類調(diào)味品。
  5、遠(yuǎn)離煙酒:酒性辛熱,可直接干擾機(jī)體的能量代謝,加重病情。在服用降糖藥的同時(shí),如果飲酒,可使血糖驟降,誘發(fā)低血糖,影響治療。此外,乙醇可以加快降糖藥的代謝,使其半衰期明顯縮短,影響藥物的療效。因此,糖尿病患者必須忌酒。
 
  吸煙有百害而無(wú)一利,煙堿可以刺激腎上腺髓質(zhì)激素分泌,誘使血糖升高;吸煙可導(dǎo)致外周血管收縮,影響胰島素和其他降糖藥在血液中的運(yùn)行和吸收。吸煙能誘發(fā)血管痙攣,損害血管內(nèi)壁,而糖尿病又易于合并動(dòng)脈粥樣硬化和心腦血管疾病。上述二者相互影響,可以發(fā)生冠心病、心肌梗死、頑固性下肢潰瘍、中風(fēng)等嚴(yán)重并發(fā)癥。因此,糖尿病患者,必須忌煙。
 
  6、少吃酸性食品:糖尿病患者的體液多呈酸性。谷類、魚(yú)、肉等食物基本上不含有機(jī)酸或含量很低,口感上也不顯酸味,但在人體內(nèi)徹底分解代謝后,主要留下氯、硫、磷等酸性物質(zhì),所以營(yíng)養(yǎng)學(xué)上稱其為酸性食物。而酸性體液對(duì)糖尿病不利,因此,糖尿病患者的飲食上要少吃這類食品,多吃帶綠葉蔬菜,使體液呈弱堿性,吃生菜對(duì)本病就有較好的療效。
 
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