“糖尿病前期如果不采取防范措施，超過(guò)10％的人群可能會(huì)在3年內(nèi)發(fā)展成2型糖尿病。”哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院內(nèi)分泌科主任李強(qiáng)表示，“準(zhǔn)糖友”需開(kāi)展規(guī)范化治療。

　　李強(qiáng)介紹，糖尿病前期是指血糖值高于正常值但還沒(méi)有達(dá)到糖尿病程度的“中間狀態(tài)”，患者一旦出現(xiàn)此種情況，就成了“糖尿病后備軍”。如不采取防范措施，超過(guò)10％的糖尿病前期患者在3年內(nèi)會(huì)發(fā)展成2型糖尿病，40％至50％的患者在10年內(nèi)可能被確診為2型糖尿病。

　　專家表示，糖尿病前期沒(méi)有任何癥狀，患者需接受血糖檢驗(yàn)，醫(yī)生可能會(huì)特別針對(duì)那些40歲以上、肥胖的人等進(jìn)行這類檢驗(yàn)。其中，有糖尿病家族史且本人年齡超過(guò)35歲的人；超重和向心型肥胖的人群；分娩過(guò)巨大胎兒的女性；生活不規(guī)律，心理壓力大，抽煙、酗酒的人群等為患病高危人群。

　　“預(yù)防糖尿病，健康生活方式尤為重要。”李強(qiáng)表示，要有合理的飲食，總熱量的攝取不要太高，建議糖尿病高危人群應(yīng)多吃低熱量、低脂肪、低蛋白、高纖維的食品；改變以往不規(guī)律的作息，尤其是頻繁的熬夜應(yīng)酬。要增加運(yùn)動(dòng)量，一般來(lái)說(shuō)，慢性、有氧和持續(xù)的運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病的預(yù)防最有益。