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高血壓或是胰島素抵抗表現(xiàn)

2016-03-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:高血壓是2型糖尿病之胰島素抵抗表現(xiàn)之一,因為2型糖尿病在確診時,甚至在高血糖癥發(fā)生之前,就可出現(xiàn)高血壓。同時,糖尿病引發(fā)全身微血管病變時,腎臟也成為糖尿病常見受累器官之一

  糖尿病常常和高血壓如影隨形,這兩種疾病共存往往會給人帶來極大威脅。內(nèi)分泌專家稱,糖尿病患高血壓的幾率至少是非糖尿病患者的2倍,這將大大增加糖尿病視網(wǎng)膜病變和糖尿病腎病的危險。因此,對糖尿病合并高血壓患者采取積極和有效的抗高血壓療法,把血壓控制在理想水平,才能減少各種糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生,尤其是預防糖尿病腎病的發(fā)生。

  高血壓是2型糖尿病胰島素抵抗表現(xiàn)之一,因為2型糖尿病在確診時,甚至在高血糖癥發(fā)生之前,就可出現(xiàn)高血壓。同時,糖尿病引發(fā)全身微血管病變時,腎臟也成為糖尿病常見受累器官之一。因此,糖尿病患者首先要調(diào)整生活方式,合理飲食、適當運動,降壓的同時還必須兼顧降低蛋白尿,才能有效減少腎病的發(fā)生。

  1、適當運動——糖尿病合并高血壓患者進行適當強度的體育鍛煉,可以有效地調(diào)整血壓。糖尿病人群不應該進行強度較大的運動,可進行步行運動,比如每天快步鍛煉30-45分鐘,在沒有明顯的足部損害時,考慮選擇自行車運動或游泳。

  2、限鹽——嚴格限制食鹽,每天少于6克,盡量少吃咸菜和腌制食品。醬油、調(diào)味汁、方便面湯料等調(diào)味品以及罐頭、醬鴨、午餐肉、燒雞等熟食也含有不少食鹽,少吃為宜。

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