近日，美國《網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士》網(wǎng)站專門撰文，教糖友怎樣保持口腔健康，重拾健康笑臉。

　　控制血糖。飲食健康，合理運(yùn)動，正確用藥有利于血糖控制；高血糖損害口腔健康，可導(dǎo)致口腔干燥、牙齦疾病、細(xì)菌真菌感染。口腔感染后血糖更不易控制，而保持口腔健康有利于控制血糖。

　　定期看牙醫(yī)，檢查口腔衛(wèi)生狀況，每年至少2次。當(dāng)出現(xiàn)牙齦腫痛、出血、牙齒松動、口腔干燥，就要就醫(yī)；定期檢查、專業(yè)洗牙對口腔健康非常重要，也有益血糖控制。

口臭</a>、咬舌頭都是糖尿病信號" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201603/20160304235306178.jpg" />

　　去除牙菌斑?；煊惺澄餁?jiān)?、?xì)菌等的黏性斑塊不易清除，時(shí)間越長危害越大，斑塊內(nèi)所含細(xì)菌常常引起牙齦炎癥，而高血糖使這種情況更加惡化。

　　每天至少刷牙2次，每次2—3分鐘。保持牙刷與牙齦成45度角，動作要輕柔，刷牙要全面，牙齦與舌頭也要刷一刷。

　　經(jīng)常使用牙線。牙刷不及之處，可用牙線幫忙清理牙縫間的斑塊等污垢。

　　護(hù)好假牙。假牙松動或維護(hù)不好，?？芍卵例l炎癥。及時(shí)清潔假牙能減少感染風(fēng)險(xiǎn)。

　　戒煙。各種煙草均有害口腔健康。糖友吸煙，可致牙齦退化、受損，牙齒骨質(zhì)丟失，進(jìn)而牙齒脫落，危害甚大。糖友戒煙，非常必要。

　　需要手術(shù)時(shí)做好準(zhǔn)備。告知醫(yī)生糖尿病病情，血糖控制的好，術(shù)后感染風(fēng)險(xiǎn)小，傷口愈合也快。