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廣大的糖友朋友你有這些飲食誤區(qū)嗎?

2016-01-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:市場上很多宣稱“無糖”的食品,有的糖尿病患者或家屬,看到“無糖”兩字的食品,就認(rèn)為可以隨便吃的,不用限制。

  我國是糖尿病大國,患者人數(shù)已近1億,發(fā)病率超過9.7%;我國又是糖尿病窮國,公眾普遍缺乏預(yù)防控制糖尿病的意識、知識和技能。很多人尤其是患者朋友們對于糖尿病的治療都是非常的關(guān)注,但是殊不知,其實(shí)治療也是有很多誤區(qū)的,所以患者一定要在治療前知道自己患上糖尿病的病因,這樣也不至于盲目的進(jìn)行治療進(jìn)入誤區(qū)。

  治療糖尿病的誤區(qū)是哪些呢?

  吃糖太多會發(fā)病

  吃糖和糖尿病并沒有直接關(guān)系。目前普遍認(rèn)為,1型糖尿病是因?yàn)橐认贌o法產(chǎn)生胰島素引起的,很可能與免疫系統(tǒng)缺陷有關(guān);2型糖尿病則是因?yàn)橐葝u素不足,或者無法正常發(fā)揮作用引起的。雖然吃糖過多引起超重會誘發(fā)糖尿病,但并非直接誘因。

  無糖食品隨便吃

  市場上很多宣稱“無糖”的食品,有的糖尿病患者或家屬,看到“無糖”兩字的食品,就認(rèn)為可以隨便吃的,不用限制。

  其實(shí)所謂的無糖食品只是不含蔗糖等單糖而已,或者是不含蔗糖、葡萄糖、麥芽糖、果糖的甜味食品,但是一般含有甜味劑,如木糖醇、山梨醇、麥芽醇糖等替代品。它本身也是用糧食做的,經(jīng)消化分解后都會變成葡萄糖,與吃饅頭、米飯所吸收的糖分、熱量沒有什么不同。

  任何能提供熱量的食物都可以升高血糖,不能無限制的吃,如果要吃這些“無糖食品”,要將其熱量計(jì)算在每日應(yīng)攝入的總熱量中,要相應(yīng)減少主食量。

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  不能吃自己最喜歡的食物

  其實(shí)沒必要,烹飪方式上少油炸多蒸煮,或減少吃的量即可。

  希望通過以上介紹,能對糖尿病患者的健康有所幫助,并引起足夠的重視,為了身體健康一定要注意飲食。

  降糖藥能治并發(fā)癥

  降糖藥雖然能夠降低血糖,但是對于糖尿病的并發(fā)癥是沒有療效的,所以糖尿病人不要輕易相信降糖藥能降血糖,因?yàn)檠堑拿恳淮尾▌?dòng)都受到很多的因素影響,比如運(yùn)動(dòng),飲食,藥物,情緒等的,所以每一次血糖的升高,也都會對血管,神經(jīng),代謝系統(tǒng)造成一定的損傷。

 

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