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正餐的食物少吃些可以降血糖嗎?

2016-01-13 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食操控是血糖操控的根基,可是飲食操控并不是讓少吃正餐,或是不吃晚餐、早餐的,而是需要做到飲食的均衡、全面。

  上周有個山西的糖友在糖窩窩網咨詢:我今年18歲,被診斷出了1型糖尿病,目前用著長效胰島素控制血糖呢,但是不太穩(wěn)定,特別是飯后血糖,所以我就想著少吃一、兩頓正餐,來幫助下降血糖,降血糖的食物不知道是否可行,所以想來咨詢一下。降血糖的食物都有哪些?

  不管是無論是1型糖尿病或是2型糖尿病,正餐的食物少吃些可以降血糖嗎?飲食操控是血糖操控的根基,可是飲食操控并不是讓少吃正餐,或是不吃晚餐、早餐的,而是需要做到飲食的均衡、全面。飯后血糖操控欠佳,原因有可能是吃的太多,或是胰島素注射劑量不足。可是,不能單純以為多吃食物那么多注射胰島素就行了。飲食操控不僅要操控血糖,還需要操控蛋白質和脂肪的攝取,做到飲食上的全面、營養(yǎng)均衡。萬萬不能因為想要操控好血糖就一味的削減飲食,乃至不吃飯,那么很有可能會引起低血糖,而它的危害比高血糖更嚴重。

  所以說,正餐的食物少吃些可以降血糖嗎?是不可行的,不符合飲食規(guī)范原則。飲食的核心是均衡全面,它不只對控制血糖有利,還要可以滿足日常身體所需,這是一個長期的過程,不能急于求成、半途而廢!

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