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糖尿病病友要學(xué)著給自己調(diào)理

2016-01-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病是很麻煩的疾病,不僅僅需要藥物,還需要注意生活中的很多方面,患者對疾病要多了解,學(xué)會自我管理與療養(yǎng),這樣才能使糖尿病更好的控制

  糖尿病是很麻煩的疾病,不僅僅需要藥物,還需要注意生活中的很多方面,患者對疾病要多了解,學(xué)會自我管理與療養(yǎng),這樣才能使糖尿病更好的控制。

  自我行為調(diào)整

  患病后心理很重要,很多病人患病后悲觀失望,精神緊張,情緒低落,憂心忡忡或從此一蹶不振;也有病人抱無所謂的態(tài)度,不認(rèn)真治療。這兩種情況都是不可取的。病人應(yīng)對糖尿病知識有一定的了解,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,相信是完全可以正常生活的,解除恐懼、悲觀情緒,有規(guī)律的生活和工作。進(jìn)餐、睡眠、活動都要按時、定量,工作量要均衡,不能今天清閑,明天疲憊,做自己有興趣的事情,如養(yǎng)花、聽音樂。總之,靈活掌握各種治療措施,特別對飲食、用藥及體力活動三方面進(jìn)行有計劃的調(diào)整。樹立自我保護(hù)意識,避免感冒、外傷。戒煙、戒酒。

  自我按摩

  糖尿病患者可以進(jìn)行自我按摩,按摩是祖國醫(yī)學(xué)治療疾病的主要手段之一,對糖尿病的輔助治療有積極效果,患者可以自己進(jìn)行或讓家人幫忙。按摩的部位很多,以手、足按摩最為方便、實用。

  祖國醫(yī)學(xué)《靈樞·逆順肥瘦篇》中記載:“手之三陰,從胸走手;手之三陽,從手走頭;足之三陽,從頭走足;足之三陰,從足走腹。”可見10條經(jīng)脈的循行銜接與手足的關(guān)系非常密切。人體器官臟腑各部位在手足皆有反射區(qū),按摩刺激反射區(qū),通過血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)能調(diào)節(jié)機(jī)體平衡,有恢復(fù)器官功能、祛病健身之功效。

  按摩位置的確定:主要是刺激手掌上的五個點(diǎn)。先找出中指指根部掌側(cè)橫紋的中點(diǎn),再找出手掌與手腕交接處第一橫紋的中點(diǎn),用圓珠筆在兩點(diǎn)中間連一線,從手腕的中點(diǎn)開始,以5毫米為間隔,分成15個等份,每一個等份的點(diǎn),代表與全身相連的穴位。治療糖尿病的穴位是第1、2、3、12和16點(diǎn)。1為“下陰”,2為“尿道”,3為“膀胱”,12為“胃中”,16為“心膈”。

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