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預(yù)防兒童糖尿病應(yīng)注意的原則

2015-12-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:2型糖尿病,隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、生活水平的提高,尤其是生活方式的改變,而通攝入過(guò)多能量,運(yùn)動(dòng)減少,導(dǎo)致了肥胖人群的增多。肥胖是引起2型糖尿病最重要的因素,尤其是在患2型糖尿病的高危家庭中,很多肥胖的孩子不足20歲就患有糖尿病。目前,糖尿病患者呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì),越來(lái)越多的年輕人患有糖尿病。

  現(xiàn)在兒童和青少年糖尿病越來(lái)越多,他們也可以分為兩種:一種是1型糖尿病,一般由自身免疫引起的胰島素功能破壞,終身需要胰島素才能維持生命與正常的生活。1型糖尿病在總的糖尿病人數(shù)中比較少,因?yàn)榘l(fā)病率少,所以對(duì)這類(lèi)人群的預(yù)防也很困難。而患病者卻很麻煩,因?yàn)閮和昙o(jì)小,飲食治療也缺乏自我管理的能力,加上需要長(zhǎng)期注射胰島素,所以家長(zhǎng)需要花很多時(shí)間和精力來(lái)照顧這些兒童。因此,兒童糖尿病是個(gè)人、家庭和社會(huì)很大的共同負(fù)擔(dān)。

  另一種是2型糖尿病,隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、生活水平的提高,尤其是生活方式的改變,而通攝入過(guò)多能量,運(yùn)動(dòng)減少,導(dǎo)致了肥胖人群的增多。肥胖是引起2型糖尿病最重要的因素,尤其是在患2型糖尿病的高危家庭中,很多肥胖的孩子不足20歲就患有糖尿病。目前,糖尿病患者呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì),越來(lái)越多的年輕人患有糖尿病。

  預(yù)防兒童糖尿病并發(fā)癥已經(jīng)刻不容緩,重中之重仍然是“控制血糖”。您必須遵守以下10條原則:

  1.空腹及餐前血糖:盡可能接近正常(<5.5mmol/L)。

  2.餐后血糖:盡可能接近正常(<7.8mmol/L)。

  4.良好的心理:青少年無(wú)論從生理還是心理都未發(fā)育成熟,所以心理疏導(dǎo)尤為重要,積極面對(duì)和認(rèn)識(shí)疾病,抵制自卑感。另外血糖水平不可能永遠(yuǎn)都完美,偶爾的血糖波動(dòng),不要大驚失色。

  5.血糖監(jiān)測(cè):堅(jiān)持每天測(cè)血糖,在任何時(shí)候血糖超過(guò)13.5mmol/L,記得要測(cè)尿酮體。

  6.定期就診:“兒童糖尿病與并發(fā)癥試驗(yàn)”結(jié)果顯示,定期(每3個(gè)月)獲得醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助,預(yù)防并發(fā)癥效果明顯。

  7.平衡膳食與堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

  8.熟練掌握藥物與胰島素治療:藥物要注意個(gè)體化,1型糖尿病患兒使用胰島素過(guò)程中要注意:(1)低血糖,注射不同類(lèi)型胰島素與進(jìn)餐時(shí)間的關(guān)系要弄清。(2)經(jīng)常更換注射部位,以防脂肪萎縮。如果經(jīng)濟(jì)條件允許,可以考慮使用胰島素泵。

  9.確定家族中心血管疾病的危險(xiǎn)因素:如高血壓、血脂異常、肥胖、冠心病、吸煙等問(wèn)題。

  10.定期檢查危險(xiǎn)因素:如微量白蛋白尿的檢測(cè),至少每年一次。

  高熱量的飲食習(xí)慣與運(yùn)動(dòng)減少,導(dǎo)致了兒童肥胖的發(fā)生,肥胖恰恰也是2型糖尿病發(fā)生的重要原因。因此,為了孩子的健康成長(zhǎng),一定要讓兒童樹(shù)立一種良好的生活習(xí)慣,遠(yuǎn)離糖尿病。

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