含糖飲料要少喝，這樣會(huì)降低自身糖尿病的發(fā)生概率。為什么這樣說(shuō)呢?這是因?yàn)楹秋嬃蟽?nèi)含許多熱量，易使人肥胖，也會(huì)抑制胰島素分泌，減弱人體消耗葡萄糖的能力。英國(guó)的一項(xiàng)研究指出，每天喝一罐含糖飲料者，患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)可能增加22%。研究團(tuán)隊(duì)追蹤歐洲八國(guó)、35萬(wàn)人，為迄今探討含糖飲料攝取量與糖尿病關(guān)聯(lián)的最大型研究。研究結(jié)果顯示，每天喝一罐(340毫升)非酒精含糖飲料者，患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比一個(gè)月最多喝一罐者高出22%。

　　我們都知道：糖尿病是一組由于胰島素分泌缺陷和或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特征的代謝性疾病。持續(xù)高血糖與長(zhǎng)期代謝紊亂等可導(dǎo)致全身組織器官，特別是眼、腎、心血管及神經(jīng)系統(tǒng)的損害及其功能障礙和衰竭。嚴(yán)重者可引起失水，電解質(zhì)紊亂和酸堿平衡失調(diào)等急性并發(fā)癥酮癥酸中毒和高滲昏迷。

　　糖尿病的癥狀可分為兩大類(lèi)：一大類(lèi)是與代謝紊亂有關(guān)的表現(xiàn)，尤其是與高血糖有關(guān)的“三多一少”，多見(jiàn)于1型糖尿病，2型糖尿病常不十分明顯或僅有部分表現(xiàn);另一大類(lèi)是各種急性，慢性并發(fā)癥的表現(xiàn)。2型糖尿病的一級(jí)預(yù)防的目標(biāo)是預(yù)防2型糖尿病的發(fā)生;二級(jí)預(yù)防的目標(biāo)是在已診斷的2型糖尿病患者中預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生;三級(jí)預(yù)防的目標(biāo)是減少已發(fā)生的糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)展、降低致殘率和死亡率，并改善患者的生存質(zhì)量。