美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)雜志報(bào)道:攝入過(guò)多的糖分和淀粉質(zhì)食物會(huì)使你的眼睛更容易得年齡相關(guān)性黃斑變性(AMD),而年齡相關(guān)性黃斑變性(AMD)是目前美國(guó)最主要的致盲眼病。
既往的研究顯示富含抗氧化物的食物有助于預(yù)防年齡相關(guān)性黃斑變性(AMD)。
而這項(xiàng)新的研究為我們提供了另一個(gè)提示:我們應(yīng)該多攝入那些不會(huì)使我們的血糖急劇升高的碳水化合物。
包括Chung-JungChiu和AllenTaylor等的科學(xué)家們說(shuō)這樣做有助于預(yù)防年齡相關(guān)性黃斑變性(AMD)。以上這些科學(xué)家們都服務(wù)于波士頓的Tufts大學(xué)農(nóng)業(yè)與人類營(yíng)養(yǎng)研究中心,他們的工作中心是老齡化。
升糖指數(shù)(GI)
大約有4100名介于55到80歲的美國(guó)公民參與了這項(xiàng)研究。他們完成了飲食調(diào)查和年齡相關(guān)性黃斑變性(AMD)的篩查。
這次的飲食調(diào)查列出了90種食物。參與者們需要指出他們通常攝入這些食物的量和頻率。
研究人員們把注意力放在了這些食物的升糖指數(shù)(GI)上——就是攝取的食物在體內(nèi)使血糖升高的能力。
糖類和精細(xì)的谷類(例如脫了糠的白面粉)都屬于高升糖指數(shù)(GI)的食物之列。而全麥、豆類和蔬菜則屬于低升糖指數(shù)(GI)的食物。
升糖指數(shù)(GI)與AMD
研究人員研究年齡相關(guān)性黃斑變性(AMD)時(shí)以眼別為單位,而不是以受訪者為單位,因?yàn)橛行┤藘H僅在一只眼中發(fā)生年齡相關(guān)性黃斑變性(AMD)。
受訪者中的大多數(shù)沒(méi)有患年齡相關(guān)性黃斑變性(AMD)。但有602只眼已經(jīng)是進(jìn)展期的年齡相關(guān)性黃斑變性(AMD)。
那些攝入大量高升糖指數(shù)(GI)食物的人在至少一只眼中患進(jìn)展期相關(guān)性黃斑變性(AMD)的可能性最大。
這些發(fā)現(xiàn)在排除了參與者的年齡、性別和其他危險(xiǎn)因素之后仍然成立。
這項(xiàng)研究并沒(méi)有明確指出是什么導(dǎo)致了年齡相關(guān)性黃斑變性(AMD)?,F(xiàn)在我們?nèi)圆荒艽_定何種飲食可以導(dǎo)致年齡相關(guān)性黃斑變性(AMD)。受訪者們沒(méi)有被跟進(jìn)隨訪,他們也沒(méi)有因?yàn)檫@次研究而改變飲食習(xí)慣。
然而,研究者們估計(jì)他們的研究對(duì)象中有五分之一的年齡相關(guān)性黃斑變性(AMD)的病例是因?yàn)閿z入低GI值的食物而避免的。
復(fù)方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。 胞磷膽堿鈉膠囊:用于治療顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥。
健客價(jià): ¥756用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥13.2用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
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健客價(jià): ¥10主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
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健客價(jià): ¥12用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
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健客價(jià): ¥46能夠降低眼壓、緩解視疲勞,促進(jìn)淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預(yù)防眼部老化。
健客價(jià): ¥168干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)。
健客價(jià): ¥30用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià): ¥32用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià): ¥32用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
健客價(jià): ¥25干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)。
健客價(jià): ¥10.8滋潤(rùn)淚液分泌不足的眼睛,消除眼部不適。
健客價(jià): ¥19.2滋潤(rùn)淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià): ¥27本品為外用保健用品,可清熱解毒,平肝明目,活血化瘀。用于緩解眼部疲勞,對(duì)視力疲勞引起的眼睛畏光,流淚,酸脹,眼刺痛,視物模糊等不適具有良好的緩解作用。
健客價(jià): ¥210中毒性肝臟損害:用于慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價(jià): ¥36疏肝健脾,消熱散淤,保肝護(hù)肝,軟堅(jiān)散結(jié)。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價(jià): ¥45慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥40主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡(隱形眼鏡)、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥23.9適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià): ¥29