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吃太多的糖真的會引起糖尿病嗎

2015-11-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:聽說糖吃多了會得糖尿病?并且水果中的糖分過高,而糖尿病患者不能吃?這是真的嗎?糖尿病患者是否有真正的去了解過這些呢?下面就由小編來帶大家了解一下糖尿病患者在生活中的一些誤區(qū)吧

   糖友們的認(rèn)識誤區(qū),你中招了嗎

 
  誤區(qū)一:吃糖太多會引發(fā)糖尿病
 
  回復(fù):迄今為止,沒有任何科學(xué)證據(jù)表明吃糖多會得糖尿病。糖尿病的發(fā)生原因涉及遺傳、感染、基因變異、環(huán)境、飲食等多種因素。在日常生活方面,主要是熱量攝入過多導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生率相應(yīng)增高。以前在生活條件比較差的時(shí)候,人們每年吃肉的機(jī)會就很少,更別提市面上品種繁多的碳酸類飲料。加之,數(shù)年前人們的田地勞作、體力活動比較多,隨著科技的進(jìn)步,無形之中影響了人們的生活方式,戶外活動明顯減少。久而久之,伴隨而來的是糖尿病患病率的逐年升高。因此,不可將糖尿病與吃糖太多簡單地畫等號。
  誤區(qū)二:糖友們僅關(guān)注藥物治療就行了,無需改善生活方式
 
  回復(fù):藥物治療僅僅糖尿病的治療的一個組成部分。需要終生駕馭好五架馬車,即掌握防治知識、定期監(jiān)測、科學(xué)用藥、合理飲食、積極鍛煉,只有樹立良好的心態(tài),才能有效地控制血糖,延緩并發(fā)癥的出現(xiàn),真正地與糖共舞!瑙魯?shù)镍B糞里蘊(yùn)藏著珍貴的磷酸鹽礦藏。當(dāng)西方人前來開發(fā)礦藏時(shí),垃圾食品和悠閑的生活方式也隨之而來,這里很快成為世界上糖尿病最流行的國家。至少在30年前,很多老百姓認(rèn)為糖尿病是富貴病。如今糖尿病如同“昔日王謝堂前燕,飛入尋常百姓家”,它已經(jīng)構(gòu)成了對我國幾億多人口的健康威脅。大慶研究的20年隨訪結(jié)果證實(shí):第一,糖尿病是可以預(yù)防的;第二,生活方式干預(yù)可以長期預(yù)防糖尿??;第三,糖尿病的預(yù)防可延伸至微血管病變、大血管病變及死亡的減少。大慶研究是中國糖尿病學(xué)界送給世界的禮物!
 
  誤區(qū)三:得了糖尿病就不能吃水果了
 
  回復(fù):對于糖友們來說,看著水果店新鮮、品種繁多的水果,往往垂涎三尺。那么到底能吃水果嗎?答案是肯定的。在此還鼓勵糖友們適量進(jìn)食,保證機(jī)體營養(yǎng)成分、能量的有效供應(yīng)。不同的水果有不同的升糖指數(shù),通常把葡萄糖的血糖生成指數(shù)定為100。升糖指數(shù)>70為高升糖指數(shù)食物,它們進(jìn)入胃腸后消化快,吸收率高,轉(zhuǎn)化為葡萄糖的速度快,血糖迅速升高;升糖指數(shù)<55為低升糖指數(shù)食物,它們在胃腸中停留時(shí)間長,吸收率低,轉(zhuǎn)化為葡萄糖的速度慢,血糖升高慢,人體有足夠時(shí)間調(diào)動胰島素的釋放和合成,使血糖不致于飆升。因此,糖友們完全可以進(jìn)食升糖指數(shù)相對低的水果。
  誤區(qū)四:用胰島素會上癮,以至于血糖控制不佳時(shí)對其心生恐懼
 
  回復(fù):胰島素從發(fā)明至今已經(jīng)有近100年的歷史,人類在同糖尿病抗?fàn)幍倪^程中,胰島素?zé)o疑是最璀璨的明珠。隨著臨床研究的不斷深入,根據(jù)國內(nèi)外指南及共識推薦,對于2型糖尿病,需要盡量早用胰島素。一是可以保護(hù)胰島β細(xì)胞的功能,二是早用可以更好地控制血糖,有效減少并發(fā)癥。因此,針對2型糖尿病患者來說不存在是否上癮的問題。我國近兩年還發(fā)布了《新診斷2型糖尿病患者短期胰島素強(qiáng)化治療專家共識》,強(qiáng)調(diào)了短期胰島素強(qiáng)化治療對于新診斷2型糖尿病的預(yù)后密切相關(guān),尤其對于新診斷2型糖尿病患者(空腹血糖>11.1mmol/l)獲益更大。在治療一段時(shí)間后,再根據(jù)患者的血糖控制情況、胰島功能以及其他綜合因素,評估是否可以改用口服降糖藥。值得一提的是,1型糖尿病患者需要終生應(yīng)用胰島素。而對于特殊的1型糖尿病患者即成人隱匿性自身免疫糖尿?。↙ADA)來說,早期用胰島素強(qiáng)化治療可以保護(hù)殘存的胰島功能。
 
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