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糖尿病人關(guān)注餐后血糖更重要

2015-10-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對治療糖尿病來說“管住嘴”很重要,但很多患者陷入了什么都不敢吃的誤區(qū)。艾雋說,糖尿病患者除了不能直接喝葡萄糖水、白糖水,沒有什么不能吃,如果出現(xiàn)低血糖,糖水也需要喝。

  “中國企業(yè)員工健康行·健康領(lǐng)跑2013”走進新疆南航

  近年來,糖尿病發(fā)病率逐漸升高,成人中2型糖尿病的患者達到9.7%。“糖尿病與肥胖有明顯關(guān)系,我們做的小樣本調(diào)查顯示,新疆維吾爾族人超重、肥胖比例要比漢族人高,糖尿病的患病率也達到了1/10以上,這可能與吃肉、吃含糖量高的水果較多有關(guān)。”烏魯木齊市友誼醫(yī)院內(nèi)分泌科主任艾雋(如圖)在5月31日的“中國企業(yè)員工健康行·健康領(lǐng)跑2013”新疆南航專場講座上談到。

  在講座中,艾雋首先提出,糖尿病可怕的不僅是疾病本身,更多的是并發(fā)癥,早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、控制血糖,就能延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)。說到糖尿病的癥狀,很多人知道“三多一少”,就是吃得多、喝水多、小便多、體重減輕,但實際上,一半以上的患者都沒有這些典型癥狀,很多糖尿病患者是偶然查出的,比如在體檢時。

  她提醒大家:“在有以下癥狀時,要警惕糖尿病,如皮膚瘙癢,特別是女性反復(fù)發(fā)作的外陰瘙癢,很多人在婦產(chǎn)科看了很長時間沒效果,后來一查是糖尿病。另外還有視力下降,看東西模糊,及不明原因的體重下降。”

  講到糖尿病的檢查,艾雋說:“很多人只知道做空腹血糖,但我國的糖尿病,基于飲食習(xí)慣等原因,特點是餐后血糖升高較明顯,尤其是老年患者,只查空腹血糖,60%~70%的早期患者會漏診。因此,懷疑自己是糖尿病,一定要做空腹血糖和餐后血糖,這是確診糖尿病的金標(biāo)準(zhǔn)。如果想更準(zhǔn)確,還可以做個糖耐量實驗。”她還提到,確診糖尿病后,為指導(dǎo)用藥,還需要進一步檢查尿常規(guī)、肝腎功能等。

  對治療糖尿病來說“管住嘴”很重要,但很多患者陷入了什么都不敢吃的誤區(qū)。艾雋說,糖尿病患者除了不能直接喝葡萄糖水、白糖水,沒有什么不能吃,如果出現(xiàn)低血糖,糖水也需要喝。當(dāng)然,這都是在血糖控制達標(biāo)的基礎(chǔ)上說的。“原則上來說,少吃含單糖多的食物,如糖、糕點和飲料;主食方面,干的比稀的好,粥狀的主食升糖快;水果中,西瓜、甜瓜、香蕉升糖指數(shù)較高,建議患者吃火龍果、柚子、草莓、獼猴桃等升糖指數(shù)低的。新疆的西瓜很好,如果血糖控制得好,可以在兩餐之間吃50克左右的西瓜,都是沒關(guān)系的,關(guān)鍵的是控制食物的量,不是種類。”

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