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糖尿病人四大認識誤區(qū)

2015-10-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:目前普遍認為,1型糖尿病是因為胰腺無法產(chǎn)生胰島素引起的,很可能與免疫系統(tǒng)缺陷有關(guān);2型糖尿病則是因為胰島素不足,或者無法正常發(fā)揮作用引起的。

  如今糖尿病患者人群越來越多,但以老年人居多,對于糖尿病患者的飲食

  大家都沒有正確的認識,存在很多誤區(qū),下面小編為大家介紹一下糖尿病患者有哪些食物不該吃。

  吃糖太多會發(fā)病

  吃糖和糖尿病并沒有直接關(guān)系。目前普遍認為,1型糖尿病是因為胰腺無法產(chǎn)生胰島素引起的,很可能與免疫系統(tǒng)缺陷有關(guān);2型糖尿病則是因為胰島素不足,或者無法正常發(fā)揮作用引起的。雖然吃糖過多引起超重會誘發(fā)糖尿病,但并非直接誘因。

  飲食禁忌多

  其實,糖友的食譜要求很簡單:根據(jù)運動量和服用的藥物調(diào)配食品就行,讓血糖濃度盡量接近正常范圍。

  不宜吃碳水化合物

  碳水化合物是健康飲食的基礎(chǔ),而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要營養(yǎng),如維生素、膳食纖維等,因此不該拒絕吃。不過,碳水化合物對血糖濃度影響也最大,因此糖友需要記錄下攝入的數(shù)量和時間,并選擇營養(yǎng)最豐富的碳水化合物。

  不能吃自己最喜歡的食物

  其實沒必要,烹飪方式上少油炸多蒸煮,或減少吃的量即可。

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