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不良的生活習(xí)慣與環(huán)境造就糖尿病 中年男人要謹(jǐn)慎

2015-09-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病多數(shù)由于后天的不良生活習(xí)慣或者環(huán)境造成的,其高危人群比較明顯。那么,哪些人容易得2型糖尿病呢?

   第一,有糖尿病家族史的人群。

 
  糖尿病是遺傳性疾病,自己有可能被遺傳成為糖尿病患者。這家族史里,隔代遺傳患病幾率略小,如果是父母有糖尿病,子女患病概率就比較大,如果是兄弟姐妹當(dāng)中有糖尿病患者,患病的風(fēng)險(xiǎn)更大。
 
  第二,中年人要留意。
 
  以前認(rèn)為45歲以上的人要關(guān)注自己有沒有發(fā)生糖尿病。從現(xiàn)在流行病狀況來看,中年如果有遺傳背景,發(fā)胖,也容易得病,所以現(xiàn)在下放年齡到40歲左右。
  第三,肥胖人群。
 
  如果你現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)肥胖狀態(tài)的人,就應(yīng)該注意有沒有可能有糖尿病。肥胖有兩個(gè)指標(biāo),一是量腰圍,順著腋下到髂前上棘,就是骨盆的髂前上棘,這個(gè)連線的終點(diǎn)圍著繞一圈,女性大于等于85公分,男性大于等于90公分,也要注意容易有糖尿病。當(dāng)然體重超重的病人也要關(guān)注。
 
  第四,患有跟糖尿病共患病的人群。
 
  比如胰島素抵抗會(huì)有糖尿?。桓哐獕杭臃逝忠矔?huì)有患糖尿病風(fēng)險(xiǎn);高甘油三酯的人容易有糖尿病。另外,女性如果在懷孕期間血糖不正常,分娩巨大兒,也提示今后容易得糖尿病。
 
  第五,應(yīng)酬過多、頻繁外出用餐的男士
 
  應(yīng)酬過多、頻繁外出用餐的男士。一項(xiàng)調(diào)查顯示,經(jīng)常外出應(yīng)酬的男士,患糖尿病等代謝綜合征的機(jī)會(huì)較一般男性為高。在相同情況下,由于女性外出飲食較克制,患病的風(fēng)險(xiǎn)較低。男士出外吃飯主因是工作應(yīng)酬及無人煮食,女士出外則多與親友聚會(huì)。調(diào)查顯示,男性每星期超過四個(gè)晚上出外用膳,患肥胖及高血糖會(huì)比一般男性高,而患代謝綜合征的幾率也會(huì)高一倍。
  第六,日常生活經(jīng)常久坐,活動(dòng)時(shí)間少
 
  日常生活經(jīng)常久坐,活動(dòng)時(shí)間少。據(jù)香港媒體報(bào)道,有研究發(fā)現(xiàn),女性長時(shí)間坐在電視機(jī)前看電視,因活動(dòng)減少,導(dǎo)致高血糖,增加患糖尿病和肥胖的機(jī)會(huì)。但研究沒有在男性身上發(fā)現(xiàn)此情況。專家建議女性應(yīng)避免長時(shí)間坐著不動(dòng)。
 
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