三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識(shí) > 誤區(qū) > 走出糖尿病食品誤區(qū)

走出糖尿病食品誤區(qū)

2015-09-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:正確的看法是,對糖尿病患者而言,這些食物含有大量淀粉,應(yīng)視為主食,所以病初最好不吃,待病情控制后,再將以上食物折算成主食食用。

  糖尿病飲食療法提倡平衡蛋白質(zhì),多食食物纖維,低糖、低脂、低鹽,不僅控制主食的量,還要控制總熱量。過多的進(jìn)食肉類會(huì)使總熱量增加。另外,過多的蛋白質(zhì)攝入會(huì)使腎小球?yàn)V過率增加,加重腎臟負(fù)擔(dān),并可引起高尿酸血癥。

  糖尿病飲食療法是控制糖尿病的基礎(chǔ),是每位糖尿病患者必須掌握的。但還有不少糖尿病患者對飲食治療有以下誤解:

  1.用過度節(jié)食或全素食甚至“辟谷”方法治療糖尿病

  開始時(shí)因熱量攝入減少,使血糖、尿糖暫時(shí)下降,但隨后由于營養(yǎng)素攝人不足,人體活動(dòng)的能量只能由身體的脂肪分解而供給,其中的產(chǎn)物之一為酮體,故會(huì)引起酮酸中毒癥,嚴(yán)重者可危及生命。此法不可取。

  2.土豆、粉條,芋頭等

  正確的看法是,對糖尿病患者而言,這些食物含有大量淀粉,應(yīng)視為主食,所以病初最好不吃,待病情控制后,再將以上食物折算成主食食用。而山藥可以例外,其淀粉含量雖高,但含有消化素,具有—定的糖化力,有降糖作用。

  3.限制飲水

  有些患者因病初有多飲、多尿癥狀,就限制飲水,這是不妥的。口渴是因?yàn)槠咸烟菑哪蛑信懦鰰r(shí),帶走了大量水分,所以,渴就應(yīng)飲水,不必限制;否則,會(huì)引起脫水或高粘血癥。

  4.平時(shí)飯量大、身體胖就得多吃

  一般說,每人每日所需熱量是根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算的,如果實(shí)際體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重,就應(yīng)減少熱量的攝入,主要是控制脂肪的攝入量;而實(shí)際體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的,則應(yīng)增加熱量攝入,從而使體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重。如果-時(shí)主食控制不下來;可以漸漸減少。

  5.多吃堅(jiān)果類食物飽

  有些患者花生、瓜子不離口,認(rèn)為這樣可減輕饑餓感。殊不知,這些堅(jiān)果類除含豐富的蛋白質(zhì)外、還含有油脂,30?;ㄉ椎扔?mdash;匙油,一個(gè)人1天吃3匙油,其脂肪的攝入量就差不多了。而1克脂肪產(chǎn)熱量9千卡,大大高于淀粉與蛋白質(zhì)1克產(chǎn)4千卡的熱量。大量花生瓜子、杏仁的食入,不僅使熱量大為增加,而且使血脂升高。—部分血脂可通過異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖,不利于病情的控制。所以,吃花生、瓜子要計(jì)算量,要減少油的攝人。

  6.少吃糧食多吃魚

  糖尿病飲食療法提倡平衡蛋白質(zhì),多食食物纖維,低糖、低脂、低鹽,不僅控制主食的量,還要控制總熱量。過多的進(jìn)食肉類會(huì)使總熱量增加。另外,過多的蛋白質(zhì)攝入會(huì)使腎小球?yàn)V過率增加,加重腎臟負(fù)擔(dān),并可引起高尿酸血癥。—般—個(gè)人每天飲500克奶,吃1個(gè)雞蛋,食用100-150克瘦肉(豬、牛、羊)以及魚、雞或豆制品,就能滿足體內(nèi)需要了。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶