三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識(shí) > 病因 > 專家提醒 應(yīng)酬多了容易高血糖

專家提醒 應(yīng)酬多了容易高血糖

2015-09-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:35歲的趙先生是廣告公司的業(yè)務(wù)骨干,業(yè)績(jī)年年攀升的他少不了應(yīng)酬客戶和好友。每次飯局多是大魚(yú)大肉,不醉不歸。

  現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人加入了糖尿病行列,造成糖尿病年輕化的原因是,目前社會(huì)壓力大,應(yīng)酬多,年輕人生活習(xí)慣不好等等極易導(dǎo)致高血糖

  35歲的趙先生是廣告公司的業(yè)務(wù)骨干,業(yè)績(jī)年年攀升的他少不了應(yīng)酬客戶和好友。每次飯局多是大魚(yú)大肉,不醉不歸。近日,趙先生發(fā)現(xiàn)自己的身體有了明顯的變化:口渴,常感饑腸轆轆,人也日漸消瘦,到醫(yī)院就診,醫(yī)生說(shuō)他得了糖尿病。

  大多中青年“應(yīng)酬族”吃得多、坐得多、動(dòng)得少,加之平時(shí)不注意控制飲食,大吃大喝,容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,促使胰島每天都在過(guò)度工作。久而久之,胰島負(fù)擔(dān)過(guò)重,導(dǎo)致血糖不能正??刂?,結(jié)果在“應(yīng)酬族”中糖尿病患者明顯增多。尤其是那些大腹便便的男性,更容易被糖尿病“盯上”。

  專家提醒,“應(yīng)酬族”在應(yīng)酬時(shí),可先吃些蔬菜和主食,不要空腹進(jìn)食高糖分或太油膩的食物,也不要暴飲暴食,避免積聚過(guò)多熱量,使身體肥胖。另外,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃高纖維食物,比如蔬菜、水果等,增加運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持定期體檢,有糖尿病的人或糖代謝異常的人,還要定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。

  專家溫馨建議:

  隨著醫(yī)療水平的提升,糖尿病知識(shí)的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應(yīng)該選擇不同的降糖方法,比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面,保證膳食纖維的攝入量(不少于40克),提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習(xí)慣上戒煙限酒。增加運(yùn)動(dòng)。我們可以補(bǔ)充一定量的營(yíng)養(yǎng)素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來(lái)協(xié)助降糖,會(huì)有更好的效果。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶