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糖友安全乘機(jī)六要點(diǎn)

2015-07-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:最好每小時(shí)飲一次礦泉水,避免機(jī)體缺水。如果是長(zhǎng)途(3小時(shí)以上)飛行,則應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)食,以抵擋飛行負(fù)荷所構(gòu)成的能量消耗。

  近日,一名由昆明飛往武漢的旅客,剛下飛機(jī)便一頭栽倒在候機(jī)大廳門(mén)口暈了過(guò)去。由于這名旅客是獨(dú)自外出,身邊沒(méi)有同伴,病史無(wú)從詢(xún)問(wèn),給診斷救護(hù)工作帶來(lái)了非常大的困難。最后終于明確診斷其為糖尿病高滲性昏迷,經(jīng)搶救才脫離危險(xiǎn)。

  原來(lái),該旅客患有糖尿病,同時(shí)他在乘機(jī)前幾天一直腹瀉,在飛機(jī)上由于暈機(jī)發(fā)生劇烈嘔吐,從而導(dǎo)致身體嚴(yán)重脫水。且在高空氣壓降低、缺氧時(shí),糖異生作用增強(qiáng),血糖升高?;颊咴谝陨隙嘁蛩氐淖饔孟?,血糖較正常高出近5倍,從而出現(xiàn)高滲性昏迷,差點(diǎn)危及生命。因此,患有糖尿病的人一定要謹(jǐn)慎對(duì)待。

  哪些情況不宜乘機(jī)

  糖尿病患者在選擇乘機(jī)出行前,一定要對(duì)自己的健康狀況有一個(gè)正確的評(píng)價(jià)和估計(jì)。如果血糖沒(méi)有得到很好的控制,最好暫時(shí)取消乘機(jī)。同時(shí),如果近期出現(xiàn)了酮癥酸中毒、并發(fā)冠心病、頻發(fā)心律失常或合并高血壓、腎衰竭、甲亢,以及神經(jīng)病變等并發(fā)癥,或者近期出現(xiàn)了心腦血管意外正處于手術(shù)恢復(fù)期,都不適宜乘飛機(jī)出行。

  登機(jī)前后注意事項(xiàng)

  即便糖尿病患者經(jīng)醫(yī)生允許可以乘飛機(jī)出行,也要對(duì)以下事項(xiàng)格外注意。

  1.在預(yù)定座位時(shí),糖尿病患者最好選擇靠走道的座位。因?yàn)檫B續(xù)飛行數(shù)小時(shí)會(huì)增加血栓的危險(xiǎn),糖尿病患者應(yīng)該多走動(dòng)。

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  2.自備飯菜小吃。航空公司提供的正餐或小吃有可能不適合糖尿病患者,所以糖尿病患者坐飛機(jī)時(shí)最好自備合適的食物,放在隨身攜帶的包中,以避免血糖因食物攝入不當(dāng)而波動(dòng)過(guò)大。而且因航班有時(shí)會(huì)延誤或晚點(diǎn),準(zhǔn)備點(diǎn)小吃能預(yù)防低血糖。

  3.在乘飛機(jī)前測(cè)量一下自己的血糖水平,并按要求定時(shí)使用降糖藥物,使血糖保持在正常的水平,避免出現(xiàn)意外。也可在登機(jī)前適當(dāng)服用抗暈止吐藥物,避免暈機(jī)。

  4.上飛機(jī)后,如果可能的話(huà),糖尿病患者可以請(qǐng)求調(diào)換空間相對(duì)較大的經(jīng)濟(jì)艙出口行列座位,以便更好地伸展雙腿。

  5.多飲水,最好每小時(shí)飲一次礦泉水,避免機(jī)體缺水。如果是長(zhǎng)途(3小時(shí)以上)飛行,則應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)食,以抵擋飛行負(fù)荷所構(gòu)成的能量消耗。

  6.糖尿病患者在飛機(jī)上每半小時(shí)最好活動(dòng)一次雙腳,具體動(dòng)作為:①雙腳跟著地,腳趾盡量上翹。②一只腳慢慢抬起,用腳趾在空中畫(huà)圈,之后換另一只腳,重復(fù)動(dòng)作。③腳趾著地,一只腳跟盡量上抬;換另一腳,重復(fù)動(dòng)作。

  需要提醒的是,糖尿病患者要避免匆忙登機(jī)。匆匆忙忙及飛行前的壓力,會(huì)引起血糖升高。乘坐飛機(jī)需要辦理停車(chē)、行李托運(yùn)、安檢等一系列手續(xù),國(guó)內(nèi)航班一般需要提前90分鐘到達(dá)機(jī)場(chǎng),國(guó)際航班一般至少需要2小時(shí)。為此,糖尿病患者應(yīng)該留足時(shí)間,從容登機(jī)。

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