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教您如何預防糖尿病微血管病變?

2015-07-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:毛細血管之所以擁有良好的彈性,是因為毛細血管壁膠原蛋白的作用。而膠原蛋白的合成與修復需要不同營養(yǎng)素的合理配比。

  微血管病變是糖尿病非常常見的并發(fā)癥之一。這個并發(fā)癥會影響人體的營養(yǎng)交換,從而影響了人的身體健康。下面久久健康網(wǎng)的小編就帶大家一起去了解一下要如何預防糖尿病微血管病變。

  一、“修”——促膠原蛋白生成,保持微血管彈性

  毛細血管之所以擁有良好的彈性,是因為毛細血管壁膠原蛋白的作用。而膠原蛋白的合成與修復需要不同營養(yǎng)素的合理配比。

  許多天然食物如藍莓等都能強化身體里的毛細血管彈性,預防各部器官功能下降與衰竭。

  二、“促”——加速營養(yǎng)物質(zhì)交換保持生命活性

  生命的本質(zhì)是細胞利用營養(yǎng)素的新陳代謝。營養(yǎng)物質(zhì)交換越充分,細胞代謝活性越容易高,人體就越健康。

  三、“防”——抗氧化預防微循環(huán)老化、硬化

  不同的抗氧化劑其作用途徑及抗氧化能力各不相同。脂溶性的抗氧化劑可以保護細胞膜的脂相部分免受自由基進攻,而細胞水相部分或者血液等則由水溶性抗氧化劑發(fā)揮作用。抗氧化劑協(xié)同作用遠大于其中的每一種抗氧化劑單獨作用??寡趸扑]組合:越橘提取物、綠茶粉、維生素C、β-胡蘿卜素(維生素A)等。

  四、?;撬?/a>等——是加速毛細血管物質(zhì)交換的安全催化組合。

  因此,合理搭配含有越橘、綠茶、維生素C、β-胡蘿卜素(維生素A)、?;撬岬葼I養(yǎng)物質(zhì)的食物,是有效改善微循環(huán)最好的食療方法之一。

(實習編輯:吳韋杰)

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