石榴汁中的抗氧化物可降低糖尿病并發(fā)癥

2015-06-02 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在大多數(shù)果汁中，糖份是以有害的自由形態(tài)存在，然而，石榴汁的糖份則是與獨特的抗氧化劑結合在一起，而實際上是這些糖份對動脈硬化有預防的作用。

　　一項最新的初步研究顯示，喝石榴汁三個月的糖尿病患者，其動脈硬化的風險較低；此外，石榴汁顯示出能減緩免疫細胞吸收低密度膽固醇的速度。這些結果顯示，石榴汁中發(fā)現(xiàn)的抗氧化物，特別有益于降低這些因糖尿病造成的心臟相關風險。

　　在大多數(shù)果汁中，糖份是以有害的自由形態(tài)存在，然而，石榴汁的糖份則是與獨特的抗氧化劑結合在一起，而實際上是這些糖份對動脈硬化有預防的作用。糖尿病患者無法正常代謝糖份，并被建議要監(jiān)測其含有天然或加工糖食物和飲料的攝取，也包括果汁。

　　該研究團隊讓10名健康成人和10名第二型糖尿病患者(未依賴胰島素療法)喝特制濃度石榴汁，持續(xù)三個月，再檢驗其結果;這特制石榴汁等同于一杯180c.c.的純石榴汁，也就是自己榨石榴所得的汁。喝石榴汁并未影響總膽固醇值，不過，研究人員發(fā)現(xiàn)它降低了免疫細胞對氧化“壞的”低密度膽固醇的吸收，而這則是造成動脈硬化最重要的因子。雖然石榴汁的含糖量和其它的果汁相似，但該研究團隊表示，對于發(fā)現(xiàn)石榴汁中的糖份并未惡化糖尿病患者的糖尿病指標(像是血糖值)而感到意外。

　　專家溫馨建議：

　　隨著醫(yī)療水平的提升，糖尿病知識的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法，比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面，保證膳食纖維的攝入量（不少于40克），提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養(yǎng)素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協(xié)助降糖，會有更好的效果。

(實習編輯:謝運勝)

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