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如何讓老糖友擺脫身體消瘦苦惱

2015-05-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:少量多餐,糖尿病的日常調(diào)理保證必需的膳食量能充分?jǐn)z入,還可避免餐后血糖高峰。消瘦病人可適當(dāng)放寬,保證總熱量。

  如何讓老糖友擺脫身體消瘦苦惱,對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),日常生活調(diào)理是非常重要的,不能讓自己過(guò)于肥胖,也不能讓自己過(guò)于消瘦。因?yàn)?,過(guò)于肥胖會(huì)容易引發(fā)高血壓、高血糖等癥狀,而過(guò)于消瘦的話就會(huì)由于營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足而出現(xiàn)疾病加重,從而不利于血糖的控制。

  但是不少糖尿病患者表示,自己有出現(xiàn)消瘦過(guò)快的情況,有沒(méi)有什么辦法可以改善呢?專家指出,由于糖尿病疾病的影響,患者利用的糖能力下降了,機(jī)體為了獲得能量,就開(kāi)始消耗脂肪和蛋白質(zhì),這樣就導(dǎo)致了消瘦。其實(shí),通過(guò)對(duì)于血糖的控制,糖尿病的日常調(diào)理以及飲食生活的調(diào)節(jié),是可以緩解糖尿病患者過(guò)快消瘦問(wèn)題的。

  出現(xiàn)消瘦的患者在日常生活中應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):

  1.少量多餐,糖尿病的日常調(diào)理保證必需的膳食量能充分?jǐn)z入,還可避免餐后血糖高峰。消瘦病人可適當(dāng)放寬,保證總熱量。在控制熱量期間仍感饑餓時(shí),可食用含糖少的蔬菜,水煮后加一些佐料拌著吃。

  2.監(jiān)測(cè)體重,一旦體重恢復(fù)至正常應(yīng)調(diào)整飲食至正常水平。

  3.用藥后出現(xiàn)明顯體重變化應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生,糖尿病的日常調(diào)理及時(shí)調(diào)整藥物。

  4.就醫(yī)確定沒(méi)有其他器質(zhì)性疾病

  5.糖尿病的日常調(diào)理要補(bǔ)充足量的維生素和鐵質(zhì)。

  6.長(zhǎng)期血糖控制不良或其他消耗性疾病如結(jié)核病、貧血等都會(huì)導(dǎo)致體重下降,控好血糖后體重就會(huì)穩(wěn)定。

  7.注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)應(yīng)按1.2克—1.5克/公斤體重的比例供給。糖尿病的日常調(diào)理還要適當(dāng)增加瘦肉類、禽蛋、豆制品等的攝入量。但要避免攝入過(guò)多的脂肪。

(實(shí)習(xí)編輯:吳韋杰)

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