三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 中醫(yī)治療 > 糖尿病治療要注意飲食和運動的結(jié)合

糖尿病治療要注意飲食和運動的結(jié)合

2015-05-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病患者要特別注意飲食的“質(zhì)”與“量”,要定時、定量、定餐。營養(yǎng)和運動治療都需要營養(yǎng)師結(jié)合患者年齡、體質(zhì)和血糖情況等斟酌制訂方案

  糖尿病專家指出,糖尿病與生活習(xí)慣密切相關(guān),當(dāng)人們長期飲食不節(jié),造成營養(yǎng)過剩時,就容易使分泌胰島素的β細(xì)胞負(fù)擔(dān)過重,誘發(fā)糖尿病。當(dāng)血糖控制后,胰島功能沒有完全修復(fù),如果不注意飲食控制,又會誘發(fā)血糖升高。所以說,飲食治療是糖尿病治療中最重要、最基礎(chǔ)的治療。

  在糖尿病治療中,飲食治療不但是少吃口、忌點口的簡單事,它是一門學(xué)問,必須在專業(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)下因人而異地科學(xué)配比三大高能營養(yǎng)素。一些糖尿病前期、輕型、早期糖尿病患者只用飲食加運動就能把血糖降到正常。

  運動治療也是糖尿病治療中不可或缺的輔助治療。肌肉活動時,肝臟葡萄糖輸出增加,肌肉葡萄糖利用加速,輕度活動40分鐘血糖水平就略有下降,運動后40分鐘,肌肉攝取葡萄糖的量仍比休息時高3-4倍。規(guī)律的有氧運動還能降低肥胖和體脂含量,改善胰島素敏感性。

 

  糖尿病患者要特別注意飲食的“質(zhì)”與“量”,要定時、定量、定餐。營養(yǎng)和運動治療都需要營養(yǎng)師結(jié)合患者年齡、體質(zhì)和血糖情況等斟酌制訂方案,需要在營養(yǎng)師、醫(yī)生指導(dǎo)下掌握好降糖藥、飲食和運動量之間的平衡關(guān)系。必須堅持飲食治療、運動治療,要吃進去、動出來,在每天、每周、每月、每季、每年保持吃動兩平衡。

  專家溫馨建議:

  隨著醫(yī)療水平的提升,糖尿病知識的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應(yīng)該選擇不同的降糖方法,比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面,保證膳食纖維的攝入量(不少于40克),提倡食用綠葉蔬菜、豆類、塊根類、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習(xí)慣上戒煙限酒。增加運動。我們可以補充一定量的營養(yǎng)素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來協(xié)助降糖,會有更好的效果。

 (實習(xí)編輯:謝運勝)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶