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妊娠糖尿病飲食護理要做好哪些方面？

摘要：糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，并避免酮體產生。不應誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯;而是應盡量避免含糖飲料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。

　　妊娠糖尿病是糖尿病的一種，病情變化快，與日常飲食，起居密切相關，良好的護理對妊娠糖尿病患者來說是十分重要的，那么妊娠糖尿病患者需要怎么進行護理好呢？專家介紹了妊娠糖尿病飲食護理要做到：

　　1、注意餐次分配，為維持血糖值平穩(wěn)及避免酮血癥，少量多餐，分成5～6餐。睡前補充點心。

　　2、初期不增加熱量，中、后期依照孕前所需的熱量，再增加300大卡/天。孕期中不宜減重。

　　3、多攝取纖維質。在可攝取的份量范圍內，多攝取高纖維食物，如：以糙米或五谷米飯取代白米飯、增加蔬菜之攝取量、吃新鮮水果而勿喝果汁等，如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感。但千萬不可無限量地吃水果。

　　4、油脂類要注意。烹調用油以植物油為主，減少油炸、油煎、油酥之食物，以及動物之皮、肥肉等。

　　5、注重蛋白質攝取。如果在孕前已攝取足夠營養(yǎng)，則妊娠初期不需增加蛋白質攝取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白質的量各為6克、12克，其中一半需來自高生理價值蛋白質，如：蛋、牛奶、深紅色肉類、魚類及豆?jié){、豆腐等黃豆制品。最好每天喝至少兩杯牛奶，以獲得足夠鈣質，但千萬可以牛奶當水喝，以免血糖過高。

　　6、糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，并避免酮體產生。不應誤以為不吃淀粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯;而是應盡量避免含糖飲料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。如有需要可加少許代糖，。建議您盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，。妊娠糖尿病孕婦早晨的血糖值較高'因此早餐淀粉類食物的含量必須較少。

　　通過上述介紹相信您對妊娠糖尿病護理有了更好的認識，專家說到孕婦出現(xiàn)糖尿病要重視護理，以免病情加重給孕婦及胎兒帶來嚴重的影響。

（實習編輯：莫蕓嬋）

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