糖尿病是生活中比較常見的一種疾病，那么對于這樣的一種疾病有什么比較好的食物能控制血糖呢？

　　糖尿病是生活中比較常見的一種疾病，對于這樣的一種疾病在日常的生活中吃什么比較好呢?下面給大家介紹有效控制血糖的幾種保健品，供大家參考。

　　輔酶Q10

　　它是血糖代謝的必需物質(zhì)。Ⅱ型糖尿病患者體內(nèi)的輔酶Q10水平明顯低于正常人，不過，補充輔酶Q10對血糖是否有好處，目前仍不明確。

　　魚油

　　有研究顯示，富含歐米伽—3脂肪酸的魚油補充劑可改善2型糖尿病患者的葡萄糖耐量、甘油三酯和總膽固醇水平。但也有研究發(fā)現(xiàn)，魚油使Ⅱ型糖尿病病情惡化。這可能與魚油補充劑的純度有關(guān)。不過，補充歐米伽—3脂肪酸最安全的方法是每周吃2—3次魚。

　　乙酰左旋肉堿

　　研究表明，這種物質(zhì)能夠延緩糖尿病視網(wǎng)膜病變，改善視神經(jīng)功能。每天服用3次，每次1000毫克的效果比每次500毫克的效果要好。

　　低聚果糖

　　關(guān)于它對血糖、血脂、胰島素分泌影響的研究較少且結(jié)果相互矛盾，目前尚無公論。

　　葡甘露聚糖

　　它是從魔芋根部提取的一種水溶性膳食纖維，可延緩胃排空，延緩食物中糖分的吸收，從而降低餐后血糖。葡甘露聚糖還有助于控制妊娠糖尿病。

　　淀粉酶阻斷劑

　　通過抑制淀粉酶，它抑制胃腸道對多糖的吸收，從而降低餐后血糖。但長期服用的有效性和安全性有待觀察。

(實習編輯:謝運勝)