糖尿病患者用穴位按摩有很好的療效

2014-11-23 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病患者按摩時(shí)取一條潔凈的干毛巾，左右手分別捏緊毛巾兩頭，左手在上時(shí)啊，按摩左側(cè)后背;右手在上時(shí)，按摩右側(cè)后背，直至按摩到后背有陣陣發(fā)熱之感為止哦。

　　按摩魚際穴

　　魚際穴，位于小手指內(nèi)側(cè)上延至手前掌的橫線處取穴。按摩時(shí)，手掌朝上伸手，右手食指托住魚際穴背面，大拇指曲屈垂直按在魚際穴上，指甲保持垂直于魚際穴，以拇指端有節(jié)奏地一緊一松平穩(wěn)用力按壓，最好配合按摩動(dòng)作，使魚際穴周圍有酸脹感，乃至分別放射至小手指指端與手腕處，這種傳導(dǎo)性的酸脹感持續(xù)不斷，方能顯效。

　　每天早晚各按摩1次，每次約3~5分鐘。

　　按摩足三里穴

　　足三里穴，位于膝蓋臏骨下外側(cè)膝眼下3寸，于脛骨嵴外一橫指處取穴。按摩兩側(cè)足三里穴可以同時(shí)進(jìn)行，取坐姿，雙膝稍微曲屈，左右手拇指分別放在各自一側(cè)足三里穴上，其余四指各自握住一側(cè)的脛骨，然后拇指稍微曲屈，垂直按在穴位上，一按一松，頻率約2秒鐘1次，按壓力度要適當(dāng)加大，按揉結(jié)合。按摩時(shí)不僅要出現(xiàn)酸脹感，而且要有酸脹上下放射之感。

　　每日早晚各按摩1次，每次約4~6分鐘。

　　按摩左側(cè)脅部

　　在左肋骨和上腹部用右手手掌輕輕平行按摩;或用右手的食指和中指輕輕叩擊左肋骨和上腹部，以使腹內(nèi)的胰腺隨之微微振動(dòng)，以增強(qiáng)胰腺功能。

　　每日按摩、叩擊多次，每次1~3分鐘。只按摩、叩擊左側(cè)。

　　按摩腹部

　　先將雙手的食指、中指和無(wú)名指蜷起并抱成球形，兩小指朝下，兩拇指朝上，兩掌跟朝內(nèi)，并將兩掌跟放在大橫穴上(大橫穴在肚臍兩側(cè)乳頭直下處)，小指放在關(guān)元穴(腹正中臍下三寸處)上;大拇指放在中脘穴(肚臍上四寸處)上。接著雙手輕輕往下一壓，隨之上下快速地顫動(dòng)，每分鐘要超過(guò)150次。一般要求在飯后半小時(shí)或睡前半小時(shí)進(jìn)行按摩，每次按摩3~5分鐘。其原理是，通過(guò)振腹按摩可以理氣活血，升清降濁。堅(jiān)持經(jīng)常按摩腹部，不但可以有效地降血糖，還能降血壓，治療便秘。

　　按摩三陰交穴

　　三陰交穴，位于內(nèi)踝上三寸(四橫指)。按摩時(shí)一只手的四根手指握住外踝的三陽(yáng)交穴，大拇指曲屈垂直按在三陰交穴上，以拇指端有節(jié)奏地一緊一松用力按壓，適當(dāng)配合按揉動(dòng)作，使之有陣陣酸脹麻感，而且分別放射至膝蓋和足跟部位。做完左側(cè)三陰交按摩，按著再做右側(cè)。每日早晚各按摩1次，每次約3分鐘。

　　毛巾按摩后背

　　按摩時(shí)取一條潔凈的干毛巾，左右手分別捏緊毛巾兩頭，左手在上時(shí)，按摩左側(cè)后背;右手在上時(shí)，按摩右側(cè)后背，直至按摩到后背有陣陣發(fā)熱之感為止。

　　每日早晚各按摩1次，每次每側(cè)按摩2～3分鐘。

　　這幾種穴位按摩，看似簡(jiǎn)單，但如能持之以恒，對(duì)糖尿病的預(yù)防和治療均能起到有效作用，關(guān)健是力量要到、取穴位要準(zhǔn)、按摩的時(shí)間要足夠。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

無(wú)時(shí)無(wú)刻的給予刺激和按摩，也能鍛煉膀胱和肛門的括約肌功能等等。

健客價(jià)：￥136

頸椎病、腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、跌打扭傷、風(fēng)濕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎及各種老年行骨關(guān)節(jié)病的輔助治療。

健客價(jià)：￥42

女性自慰。

健客價(jià)：￥9.9

LILY 擁有如絲綢般光滑的表面盒神秘的魅惑低音，以柔軟質(zhì)地順應(yīng)感管觸覺(jué)，通過(guò)5種激情模式滿足您心底深處強(qiáng)烈的欲望。

深層清潔，白嫩新生。

女性自慰。

潔靈植物甙功效牙膏(改善多種口腔問(wèn)題)具有改善多種口腔問(wèn)題、抑制口腔病菌、降低牙齦直屬菌群的功效。

健客價(jià)：￥35.8

增添情趣。

健客價(jià)：￥229

健客價(jià)：￥79

通絡(luò)生骨膠囊：活血健骨，化瘀止痛。用于股骨頭缺血性壞死，癥狀髖部活動(dòng)受限，疼痛，跛行，肌肉萎縮，腰膝酸軟，乏力倦怠，舌質(zhì)偏紅或有淤斑，脈弦。硫酸氨基葡萄糖膠囊：適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節(jié)炎、如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。

健客價(jià)：￥4980

健客價(jià)：￥9850

健骨生丸：活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)、養(yǎng)血生骨。用于瘀血阻絡(luò)，筋骨失養(yǎng)所引起的股骨頭壞死等癥。鹽酸氨基葡萄糖膠囊：用于治療和預(yù)防全身各種關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。可緩解和消除骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。

健客價(jià)：￥8350