眾所周知,糖尿病的發(fā)生于生活飲食習慣有著不可分割的關(guān)系,可以說糖尿病其實是生活方式病。又因為糖尿病有個“糖”字所以好多人覺得是吃多了糖導致的糖尿病,這種說法是否合理?對此,南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主任薛耀明給出了答案。
專家介紹:
薛耀明,南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院內(nèi)分泌科主任,教授,主任醫(yī)師。2006年在美國哈佛大學哈佛醫(yī)學院Jonslin糖尿病中心從事博士后工作,并獲聘美國哈佛大學醫(yī)學院客座教授。具有豐富的教學經(jīng)驗,培養(yǎng)博士后,博士、碩士研究生50多名。從事內(nèi)分泌代謝病的臨床、教學和科研工作20余年,在內(nèi)分泌代謝疾病的診治方面有寬廣扎實的理論基礎(chǔ)和豐富的臨床經(jīng)驗,對糖尿病、甲狀腺疾病、痛風、骨質(zhì)疏松癥等內(nèi)分泌紊亂及代謝性疾病的診治有獨到之處。
甜食與糖尿病不能劃等號
薛耀明教授解釋:“醫(yī)學上的“糖”和老百姓說的“糖”不一樣。在醫(yī)學概念里,“糖”是指碳水化合物,包括多糖(如淀粉類)、單糖(葡萄糖、果糖)和雙糖(蔗糖)等。而老百姓平時說的“糖”,指的是甜的東西,包括單糖或雙糖。但實際上我們所吃的米飯、面食、地瓜等淀粉類食物都含糖。實際上糖尿病與這些食物吃多少有關(guān)系,而不是糖份吃多少有關(guān)系,另外,跟吃多少的主食量,飲食過多有密切關(guān)系。”
須知,隨著老百姓生活水平的日益提高,和飲食結(jié)構(gòu)的變化,包括糖果、白糖、紅糖、冰糖等單糖和雙糖的攝入量都增加了,總熱量攝入增加,脂肪比例也增加了,體力活動卻越來越少,肥胖的人多了。大量攝取單糖、雙糖,就可能促使肥胖率增高,從而使糖尿病增多。
糖尿病患者飲食要把握好量要規(guī)律
薛耀明教授接著說:“我們知道,糖尿病患者的發(fā)病與飲食上吃的過多,運動過少消耗少是密切相關(guān)的,因此,糖尿病人的飲食上,首先,應該把握好量。我們一般都會給糖尿病患者計算他的飲食量,比如說一天碳水化合要攝取多少,脂肪要攝取多少,蛋白質(zhì)攝取多少;
第二,要規(guī)律飲食,不要暴飲暴食。所以我覺得飲食是我們糖尿病治療的關(guān)鍵;第三;有些升糖指數(shù)比較高的食物少吃,比如:我們剛剛所說的醫(yī)學上的“糖”和老百姓說說的糖(單糖、雙糖)甜的糖,攝入后容易造成血糖非常快的升高,容易造成餐后血糖升高,所以這些東西少吃是非常重要的。”
糖尿病患者飲食一定要均衡
那么,控制總熱量是不是就是少吃?是不只吃蔬菜,不吃其它嗎?對此,薛耀明教授說,:“很多糖尿病患者往往容易有兩種錯誤想法,一是,反正我已經(jīng)得糖尿病了,我就什么都吃;二是、這也是很多老年人的想法,就是這也不能吃那也不能吃。我在臨床上經(jīng)常碰到一些人,就是他非常注意控制飲食,什么肉也不吃,什么碳水化合物也不攝取,光吃青菜,最終他造成了一種非常嚴重的營養(yǎng)不良,這對患者來說是一種非常糟糕的問題。所以,得了糖尿病后是要合理飲食,不是不吃。”
“怎么個合理飲食法呢?就是要適當?shù)奶欠郑m當?shù)娜忸?,適當?shù)闹竞土看笠稽c的青菜,所以,要均衡的營養(yǎng)是我們糖尿病一個非常重要的飲食習慣。不能說不吃,因為營養(yǎng)不足比不注意控制飲食更糟糕??偟恼f來,糖尿病患者第一要控制飲食,但是不要控制過頭。”
(實習編輯:周家文)
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健客價: ¥198適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價: ¥5.5捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18適用于單用飲食控制療效不滿意的輕、中度Ⅱ型糖尿病,病人胰島細胞有一定的分泌胰島素功能,并且無嚴重的并發(fā)癥。
健客價: ¥3益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9適用于單用飲食控制療效不滿意的輕、中度Ⅱ型糖尿病,病人胰島b細胞有一定的分泌胰島素功能,并且無嚴重的并發(fā)癥。
健客價: ¥3.5用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥78適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥62適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島細胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥。
健客價: ¥5.5生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158