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糖尿病人吃多少取決于高矮胖瘦嗎

2014-11-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者飲食的攝入量直接影響到患者的血糖高低,所以很多患者也不知道該如何吃。大家知道個(gè)子比較高大的人會(huì)吃的比較多,很多患者可能會(huì)比較納悶,糖尿病人的飲食跟高矮胖瘦的關(guān)系應(yīng)該也是很大的。

  現(xiàn)在的人比較注重飲食,尤其是糖尿病患者危害是比較大的。糖尿病患者飲食的攝入量直接影響到患者的血糖高低,所以很多患者也不知道該如何吃。大家知道個(gè)子比較高大的人會(huì)吃的比較多,很多患者可能會(huì)比較納悶,糖尿病人的飲食跟高矮胖瘦的關(guān)系應(yīng)該也是很大的。那么,糖尿病人吃多少取決于高矮胖瘦嗎?

  糖尿病人的飲食:

  1、同樣是吃糧食,我們還要區(qū)分吃什么糧食。對(duì)老年人來(lái)說(shuō),我們建議適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)全谷類(lèi)的食物,就是沒(méi)脫殼的所謂的粗糧,如燕麥片、蕎麥、玉米仁等。

  2、然而,吃粗糧也要看您的體質(zhì)。如果您是一個(gè)很瘦的人,或者原來(lái)消化功能就不是很強(qiáng),我們建議粗細(xì)搭配。因?yàn)楣獬源旨Z,胃的消化功能會(huì)降低,而老年人消化液分泌減少,消化功能差,吃完粗糧肚子會(huì)難受,這樣一天一頓就足夠了。而且太粗了會(huì)影響到鐵、鈣和蛋白質(zhì)的吸收,因此我們講粗細(xì)搭配。

  3、講究干稀搭配。雖然對(duì)于2型糖尿病患者,醫(yī)生不建議大家頓頓喝粥,是考慮到喝粥會(huì)導(dǎo)致血糖上升比較快,但需要告訴大家的是,喝粥導(dǎo)致血糖達(dá)峰后下降也比較快。同樣50克大米做出來(lái)的米飯和熬出的米粥,吃完一個(gè)小時(shí)的時(shí)候,喝粥者的血糖偏高,但是到了兩個(gè)小時(shí)以后,吃米飯者的血糖偏高,喝粥者就降低了。

  以上內(nèi)容就是糖尿病人的飲食跟高矮胖瘦的關(guān)系,相信大家應(yīng)該都了解了?;颊咭欢ㄒ⒁馊粘5娘嬍?,尤其是平時(shí)患者的身體情況需要引起重視。但是患者也不要太苛刻自己,大家沒(méi)有必要頓頓都不喝粥,當(dāng)然也沒(méi)有必要頓頓都喝粥。要注意飲食的合理搭配,避免病情加重。

(實(shí)習(xí)編輯:周家文)
 

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