妊娠糖尿病孕婦可食用高纖維水果

2014-10-30 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：準媽媽們不僅自己需要營養(yǎng)，而且還要為寶寶的生長發(fā)育提供營養(yǎng)，碳水化合物和水果一個也不能少，但要選擇高纖維的，才能防止血糖升高。

　　許多檢查出有妊娠糖尿病的準媽媽們，為了防止血糖升高，覺得自己要少吃碳水化合物和水果，其實，這是不對的。準媽媽們不僅自己需要營養(yǎng)，而且還要為寶寶的生長發(fā)育提供營養(yǎng)，碳水化合物和水果一個也不能少，但要選擇高纖維的，才能防止血糖升高。

　　碳水化合物仍以五谷、根莖及豆類為主要來源，尤其是含纖維素較高的燕麥片、糙米和全麥面包更佳。水果中的草莓、菠蘿和獼猴桃等因可溶性纖維、維生素和礦物質(zhì)含量高，應優(yōu)先選用。但香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄等含糖量較高不宜多吃。綠葉蔬菜能提供大量維生素、礦物質(zhì)和粗纖維，既能調(diào)劑孕婦的口味，適應孕婦的飲食習慣，又含糖量低，可以不限量進食。

　　胰島B細胞功能減退與惡化造成血糖增高而加重病情。因此，Ⅱ型糖尿病人應從開始治療時就注意保護胰島B細胞功能。基本措施：一、嚴格控制血糖，包括空腹血糖、餐后血糖、糖化蛋白等，爭取這些反映血糖變化的指標都能達標，以防止糖毒性的危害。二、嚴格控制熱量和限制脂肪攝入，以避免糖脂代謝紊亂加重，減輕脂毒性的危害。三、早期應用a-硫辛酸作為基礎(chǔ)用藥，通過降低氧化應激反應，減少炎癥介質(zhì)的負面影響，達到保護胰島B細胞功能之目的。四，合理選用降糖藥物，選擇既能控制血糖又能保護胰島B細胞功能的降糖藥作為基礎(chǔ)用藥。藥理學研究表明，胰島素、預混胰島素衍生物、口服降糖藥中的胰島素增敏劑、噻唑烷二酮等，符合上述要求，應當早期單用或聯(lián)合應用。

（實習編輯：卓少址）