解析：肝炎患者不同階段的不同“運動處方”

2014-06-03 來源：健康網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：病人要在充分了解自己病情的前提下，掌握好運動的強度和時間，選擇自己喜愛的項目，從小運動量開始，循序漸進，隨時調(diào)整。

　　肝炎病人要在充分了解自己病情的前提下，掌握好運動的強度和時間，選擇自己喜愛的項目，從小運動量開始，循序漸進，隨時調(diào)整。

　　1、急性肝炎

　　無論哪一型(包括慢性肝炎的急性發(fā)作期)，尤其有黃疸、乏力，消化不良癥狀明顯和肝功能的化驗明顯異常時應(yīng)多臥床休息。但隨著黃疸消退、精力體力恢復，進食增加時就應(yīng)當逐漸開始運動鍛煉，而不必等到肝功能完全正常?？捎纱采线\動(呼吸操、自我按摩、伸展四肢等)轉(zhuǎn)向下床活動(散步、做操等)。當然，在恢復期的1個月至3個月，甚至更長一點時間應(yīng)當避免長時間、大運動量的體育運動。

　　2、慢性肝炎

　　絕大多數(shù)為慢性乙肝。慢性乙肝病程可長達多年，病情時有反復。有些慢性乙肝患者害怕運動，對運動限制過嚴，熱衷長期靜養(yǎng)，這是一種認識的誤區(qū)，弊多利少?；颊邞?yīng)根據(jù)自己的肝炎類型、癥狀、肝功能、工作性質(zhì)、運動習慣、醫(yī)師建議、運動前后的自我感覺安排運動鍛煉：如早晚廣播體操、醫(yī)療保健操、氣功、太極拳、散步等。慢性遷延性乙肝由于病情輕，甚至無癥狀，只是肝功能有些異常(多為轉(zhuǎn)氨酶升高)，運動范圍更可放寬：短時間慢跑、打乒乓球、羽毛球、騎車、游泳等均可。運動能減少疾病危險因素，增強康復信心，提高免疫力，有利于頑固性肝功能異常者趨于正常。

　　3、重癥肝炎

　　有資料報道：一位重癥肝炎病人在國內(nèi)著名專科醫(yī)院住院半年，花費10萬元，病情無好轉(zhuǎn)。出院后在家依靠床上運動鍛煉、按摩、步行、騎車等一步一步的科學鍛煉，配合適當藥物、合理飲食，樹立康復信心，經(jīng)過半年，奇跡般死而復生?？磥?，即使是重癥肝炎，過分強調(diào)絕對臥床休息也不科學。長久昏迷重癥肝炎者則應(yīng)由陪護親人或醫(yī)護人員作被動運動：按摩、推拿、揉捏、壓穴和翻身等。要充分認識到：運動是機體的自身需要。

　　4、乙肝病毒攜帶者(乙肝帶毒原)

　　全國有1.3億，這是一類無癥狀、肝功能一直正常，多因檢查發(fā)現(xiàn)的人群。由于乙肝病毒與人體可以長期“和平共處”(當然極少數(shù)由于免疫力下降可能發(fā)病)，完全可以如正常人一樣工作、學習和體育鍛煉。

　　總之，病人要在充分了解自己病情的前提下，掌握好運動的強度和時間，選擇自己喜愛的項目，從小運動量開始，循序漸進，隨時調(diào)整。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

舒肝，清熱，利濕，祛黃。用于黃疸和無黃疸型急性傳染性肝炎。

健客價：￥14.5

恩替卡韋片：本品適用于病毒復制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。復方鱉甲軟肝片：軟堅散結(jié)，化瘀解毒，益氣養(yǎng)血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化，以及早期肝硬化屬瘀血阻絡(luò)、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見：脅肋隱痛或脅下痞塊，面色晦暗．脘腹脹滿，納差便溏，神疲乏力，口干且苦，赤縷紅絲等。

健客價：￥1620