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巨星劉德華倡導的這個行為,男人都學學,能幫肝臟解壓排毒

2018-03-06 來源:杭州市肝病研究中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:情志不舒可影響肝主疏泄的功能,而肝疏泄失常可導致氣血運行不暢或逆行,引起面色黯淡、胸腹疼痛、乳腺增生等不適,長此以往就會造成肝經(jīng)上的疾病。

雖然我不是劉德華的影迷/歌迷,但我覺得他演唱的《男人哭吧不是罪》非常值得人們深思,尤其是男人。人們常以"男兒有淚不輕彈”來彰顯男性的堅強,但男人哭了真就顯得很堅強嗎?

事實上,不論男女,適當?shù)乜奁鳒I倒不失為一種養(yǎng)肝方法,有淚不輕彈反而對肝不利。

因為強忍眼淚,實際上相當于把不良情緒藏在心里,屬于情志不舒的表現(xiàn)。情志不舒可影響肝主疏泄的功能,而肝疏泄失??蓪е職庋\行不暢或逆行,引起面色黯淡、胸腹疼痛、乳腺增生等不適,長此以往就會造成肝經(jīng)上的疾病。

怒傷肝,悲勝怒

清代名醫(yī)喻昌在其《醫(yī)門法律》中說"怒動于心則肝應(yīng)"人怒的時候不僅傷心更傷肝。

然而中醫(yī)有情志相勝理論,其中強調(diào)"怒傷肝,悲化之”,也就是說悲傷是可以制怒的。中醫(yī)里將人發(fā)出的聲音分為“呼、笑、歌、哭、呻”五聲,其中哭對應(yīng)的是肺。

人哭的時候,肺氣就會變得旺盛,肺屬金,肝屬木,而金克木,旺盛的肺氣會將肝氣給壓下去,所以,哭能平怒火。

適當流淚,能幫肝臟解壓排毒

從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來看,適當?shù)目迣Ω闻K也是有好處的。當人的精神處于壓抑狀態(tài)時,身體會產(chǎn)生一定的有害物質(zhì)。

美國生物博士福雷曾做過一項研究發(fā)現(xiàn):因為感情哭出的眼淚中的蛋白質(zhì)含量,比因洋蔥刺激而流出的淚水中的蛋白質(zhì)含量明顯高一些。而且,眼淚中還含有苯鄰二酚和胺作用的鹽類,這種物質(zhì)能夠改變?nèi)说那榫w,并及時地將人體內(nèi)有害的化學物質(zhì)排出,保證肝臟的健康。

哭本身也是一種比較劇烈的情緒,任何情緒表現(xiàn)過度都會有害健康,更何況哭還是一種消極的情緒,所以哭也不能過度,時間最好不要超過15分鐘,只要壓抑的心情得到了釋放即可停止哭泣。否則,肝氣疏泄過度。

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