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高考來襲 肝病學子健康備考四大“利器”

2017-10-25 來源:乙肝用藥指導  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:高考期間對考生的體力和腦力都消耗很大,考生可以多吃新鮮蔬菜瓜果、瘦肉,奶制品、魚蝦、菌類等健康食品來補充營養(yǎng)。但是,暴飲暴食,過分營養(yǎng),會給肝臟代謝造成負擔,引起肝臟不適。

  六月,本是萬物欣欣向榮,繁華呈現的最美時段,然而對于廣大的莘莘學子們來說,高考的壓力如同泰山壓頂一般。

  但是對于肝病考生來說,壓力不僅僅是六月7、8號發(fā)揮如何,還來自于擔心因肝病被高校拒絕接收,大學里受到老師和同學的“另眼相待”……肝病高考學子如何在這樣的重擔下應對高考呢?今天肝病付教授給大家?guī)砀尾W子健康備考四大“利器”。

  第一步:保持樂觀的心態(tài)

  考前一定要保持一個積極樂觀的心態(tài),不要有過大的心理壓力,良好的心態(tài)有助于肝功能的穩(wěn)定,更有助于考生的臨場發(fā)揮。保證每天八小時的睡眠時間,不要妄圖通過幾天的努力來決定自己的高考,此時大局已定,重在調整。如果過度疲勞,會造成身體免疫力下降,引起肝功能的異常,對考試是極為不利的。

  第二步:不必過分營養(yǎng)

  高考期間對考生的體力和腦力都消耗很大,考生可以多吃新鮮蔬菜瓜果、瘦肉,奶制品、魚蝦、菌類等健康食品來補充營養(yǎng)。但是,暴飲暴食,過分營養(yǎng),會給肝臟代謝造成負擔,引起肝臟不適。

  乙肝病毒感染者免疫缺陷不能通過大量營養(yǎng)品糾正,而營養(yǎng)過??赡軐е?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/nrgbpd/ganbingzhonglei/zhifanggan/' target='_blank'>脂肪肝和血脂異常,這樣反過來又加重肝臟的負擔,一旦肝臟代謝不了過多的脂肪和糖類,就可能引起肝功能異常。因此家長要摒棄在飲食上不能虧待孩子的念頭,避免給孩子過度進食營養(yǎng)保健品。只要他們的肝功能正常,在飲食上除了不能飲酒外,和正常人一樣,不用過分注意補充營養(yǎng)。

  第三步:做好保密工作

  雖然現在各種反乙肝歧視的法律法規(guī)不斷出臺,但是社會的偏見根深蒂固,父母一定要保護好孩子的隱私,不要輕易暴露孩子攜帶有乙肝病毒的內情,以免傷害孩子的自尊心,也避免一些不必要的麻煩,但也要注意與其他人的親密接觸。

  第四步:抓住暑期治療的黃金時期

  只要體內存在乙肝病毒對健康就是潛在的危害,因此有效治療乙肝、及時控制病情,對自身和學業(yè)都有好處。因此,高考結束后,家長應帶孩子去正規(guī)肝病醫(yī)院就診治療,一方面青少年正是乙肝治療的好時機;另一方面,暑期時間比較充足,也有利于病情的規(guī)范治療。考生及家長應充分利用這段時間及時治療,控制病情,以免影響升學。

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